Arbeitsbuch muscle:coaching (eBook)
468 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7519-4790-9 (ISBN)
Das Buch erklärt detailliert, wie Muskel-Meridiane funktionieren und wie sie durch gezielte Übungen und Techniken wie Isometrics, Golfball-Übungen und Soft-Akupressur beeinflusst werden können. Es enthält praktische Anleitungen zur Selbstbehandlung von häufigen Beschwerden wie Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Gelenkproblemen.
Markus Hitzler, ein erfahrener Movement Educator und Gesundheitsexperte, teilt sein Wissen aus über 20 Jahren Praxis und bietet Lesern effektive Methoden zur Verbesserung ihrer körperlichen Gesundheit und Fitness. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und verzichtet bewusst auf komplizierte wissenschaftliche Schreibweisen, um den Zugang zu den Übungen und Techniken zu erleichtern.
| Erscheint lt. Verlag | 8.7.2020 |
|---|---|
| Reihe/Serie | muscle:coaching | muscle:coaching |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Schlagworte | Bewegungsapparat • Fitness • Krafttraining Coaching • Muskelaufbau Coaching • Muskel-Coach Haltung • Muskeln • Muskeltraining Plan • Personal Training Muskelaufbau • TCM • Training |
| ISBN-10 | 3-7519-4790-6 / 3751947906 |
| ISBN-13 | 978-3-7519-4790-9 / 9783751947909 |
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