Blick ins Buch

Total Gut Balance (eBook)

Fix Your Mycobiome Fast for Complete Digestive Wellness

Mahmoud Ghannoum (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
336 Seiten
Countryman Press (Verlag)
978-1-68268-369-9 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

A groundbreaking guide to your gutMost people understand the importance of a healthy gut microbiome for digestive health and overall wellbeing. But what about the mycobiomethe fungi that live inside our bodies? Here, Dr. Mahmoud Ghannoum introduces this important component of the microbiome and explains how diet affects this population and how its balance or imbalance can cause you to feela poor balance of fungi can lead to weight gain, pain and bloating, and low energy, and can worsen symptoms for those with IBS or Crohns. Good news: Gut fungi respond quickly and dramatically to dietary and lifestyle changes. Within 24 hours, you can remake your mycobiome, supporting a path to weight loss, better digestion, and more energy. Alongside this accessible gut science, Ghannoum outlines fast changes for fostering healthy fungi as well as 7- and 20-day diet plans, with more than 50 dietician-tested recipes, to cultivate a thriving mycobiome and methods for tweaking your lifestyle for long-term gut health.

Erscheint lt. Verlag	24.12.2019
Co-Autor	Eve Adamson
Zusatzinfo	50 color photographs
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
	Medizinische Fachgebiete ► Innere Medizin ► Gastroenterologie
Schlagworte	abdominal disorders • Biofilms • Candida • Crohns • digestive organ diseases • gastroenterology • gastrointestinal • GI • IBS • lose weight • Mediterranean Diet • microbiome • mycobiome • Probiotics • weightloss
ISBN-10	1-68268-369-9 / 1682683699
ISBN-13	978-1-68268-369-9 / 9781682683699

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