Unsere innere Uhr muss richtig ticken!

Störfaktoren kennen, erkennen und beseitigen

Prof. med. Dr. med. habil Karl Hecht (Autor)

Buch | Softcover

154 Seiten

2021 | 1. Auflage
Spurbuchverlag
978-3-88778-582-6 (ISBN)

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Unsere innere Uhr muss richtig ticken!Wir haben keine Zeit! Aber tatsächlich hatte noch keine Generation mehr Zeit zur Verfügung! Aber warum haben wir persönlich dann ein ganz anderes Gefühl?Wer kennt die sogenannte innere Unruhe nicht? Unregelmäßige Schlaf-Wach-Muster, Schichtarbeit, Jetlag-Syndrom. Wir leben, ohne es zu wissen, komplett gegen unsere wirkliche innere Uhr. Je mehr wir uns davon entfernen, desto mehr schaden wir uns selbst.Das Tempo unserer Gesellschaft wird immer schneller, ist der größte Feind einer rhythmisch funktionierenden inneren Uhr. Dies bedeutet aber Zerstörung der Gesundheit und der Natur des Menschen. Wir leben tatsächlich im Widerspruch zur Zeit und zum biologischen Rhythmus. Die Nonstop-Gesellschaft hat eine permanente Müdigkeit und Minderung der Leistungsfähigkeit und vieles mehr zur Folge.In diesem Buch wird die innere Uhr des Menschen unter den Aspekten der Chronobiologie und der Schlafmedizin dargestellt, um zu informieren, wie die innere Uhr funktioniert und wie lebensnotwendig sie für uns ist. Was müssen wir darüber wissen und was können wir tun um unseren persönlichen Rhythmus der inneren Uhr zu finden?Ein wichtiges Buch für unsere moderne Zeit.

Erscheinungsdatum	31.05.2020
Reihe/Serie	Aktiv & Gesund leben
Verlagsort	Baunach
Sprache	deutsch
Maße	170 x 215 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
Schlagworte	Alternativ Medizin • Biologischer Rhythmus • Chronobiologie • Ganzheitlich • Gesundheit • Innere Uhr • Ratgeber • Schlafmedizin • Störfaktor • Zeit
ISBN-10	3-88778-582-7 / 3887785827
ISBN-13	978-3-88778-582-6 / 9783887785826
Zustand	Neuware