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30 Days 30 Ways to Overcome Depression - Bev Aisbett

30 Days 30 Ways to Overcome Depression

(Autor)

Bev Aisbett, Miranda Nation (Sprecher)

Audio-CD
2020 | Simultaneous Release
Bolinda/HarperCollins Audio (Verlag)
978-1-4607-8024-4 (ISBN)
Preis auf Anfrage
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When you're suffering from depression, sometimes it's as much as you can do to get out of bed, let alone listen to a book. But this just isn't any other book. This is a practical day-by-day workbook, with clear, simple daily building blocks and exercises designed to help pull you out of the inertia of depression. It's a highly approachable, concise and above all practical way to help manage depression.

Featuring all-new material from experienced counsellor and bestselling author of the self-help classics Living with IT and Taming the Black Dog, Bev Aisbett has based this book on many of the exercises she has been teaching and writing about for the past 20 years to help people manage their depression.
Erscheinungsdatum
Sprache englisch
Maße 132 x 122 mm
Gewicht 113 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber
Studium Querschnittsbereiche Prävention / Gesundheitsförderung
ISBN-10 1-4607-8024-8 / 1460780248
ISBN-13 978-1-4607-8024-4 / 9781460780244
Zustand Neuware
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