Mein-bleib-gesund-Buch (eBook)

Für jedes gesundheitliche Problem die richtige Lösung

Prof. Dr. med. Thomas Kurscheid (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
208 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag
9783833870064 (ISBN)

Infos

Der bekannte Fernseh-Arzt Prof. Dr. Kurscheid hat einen Gesundheitsratgeber für die Generation 50plus geschrieben. Mein-bleib-gesund-Buch enthält einen unterhaltsamen Themenmix aus den Bereichen gesunde Ernährung, Fitness, Lifestyle sowie bewährten Empfehlungen zur Gesunderhaltung und Vorsorge. Als langjährig praktizierender Arzt kennt Prof. Kurscheid die Belange der Best Ager sehr genau und durch seine hohe medizinische Kompetenz vermittelt er den Lesern Sicherheit und Vertrauen. Er weiß, wie man mit einfachen, klug und bewusst eingesetzten Maßnahmen aus der Naturheilkunde und Änderungen des Lebensstils die Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alter erhalten kann. Sein Credo lautet: "Gesundheit hängt nicht vom Zufall ab, Sie haben sie zum großen Teil selbst in der Hand!" Denn 70 bis 80 Prozent aller Beschwerden und Krankheiten lassen sich durch unser Verhalten positiv beeinflussen. Und wie das geht, beschreibt Prof. Kurscheid anschaulich zusammen mit 10 weiteren Experten zu den Themen Herz-Kreislauf, Gastroenterologie (Darmgesundheit), Zahnprophylaxe, Schlafmedizin, Pharmakologie, Dermatologie, Männergesundheit, Orthopädie. Auch ein Gesundheitsökonom, der die Gesundheitsvorsorge der Zukunft beschreibt, gibt interessante Einblicke.
Konkret erklärt Prof. Kurscheid, warum man nur zweimal die Woche Fleisch essen sollte und mehr Ballaststoffe, wann man einen Check-up machen sollte, welche Vorsorge-Untersuchungen notwendig sind, warum Muskeln helfen, schlank zu bleiben, warum Muße und Entspannung wirklich gegen Stress helfen, wie Intervallfasten fit hält, wie wichtig guter Schlaf auch für das Gehirn ist, welche Diät die beste ist und warum seine "Doc-Shakes" bei Übergewicht, Diabetes und Herzerkrankungen helfen. Das "Best-of" von Prof. Kurscheids Gesundheitsprogramm – selektiert und evidenzbasiert.
 

Inhalt

Hinweis zur Optimierung
Leseempfehlungen
Impressum
Gesundheit auf dem prüfstand
Stress und Entspannung – die kostbare Balance
Gesunde Ernährung für Leib und Seele
Bewegung – hopp … und top!
Was sagt der Arzt? Gesundheitscheck
Service
Wichtiger Hinweis
Leseempfehlungen

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 3.4.2019
• Reihe/Serie: Erkrankungen
• Reihe/Serie: Körper, Geist & Seele
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Allgemeinmedizin
• Schlagworte: Ballaststoffe • Bewegung • Bluthochdruck • Blutzuckerspiegel • Buch • Check-up • Darm • Darmbakterien • Darmflora • Darmgesundheit • Dermatologie • Diabetiker • endlich beschwerde-frei • Entgiftung • Ernährungsform • Fastenkur • Fettleber • Fit im Alter • Gesund • Gesund bleiben • Gesunde Ernährung • Gesunderhaltung • Gesund Essen • gesund im Alter • Gewichtsabnahme • GU • Heilfasten • Herz-Kreislauf • Immunsystem • Immunsystem stärken • Insulin • Intervallfasten • Kohlenhydrate • Logi • Männergesundheit • Mineralstoffe • Muskelaufbau • Naturheilkunde • Orthopädie • Pharmakologie • Rheuma • Schlafmedizin • Stress • stress abbauen • stress bewältigen • Therapie • Verdauung • Vitamine • Vorsorge • vorsorge-untersuchung • Vorsorgeuntersuchung • Zahnprophylaxe • Zuckerkrankheit
• ISBN-13: 9783833870064 / 9783833870064