Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Goldmann (Verlag)
978-3-442-17819-3 (ISBN)
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.
»Chatterjee bezieht sich auf aktuelle Studien und ist am Puls der Zeit. [D]as Buch verdeutlicht überzeugend die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Entspannung.« bild.de
»Chatterjee bezieht sich auf aktuelle Studien und ist am Puls der Zeit. [D]as Buch verdeutlicht überzeugend die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Entspannung.«
»Nach fünf Monaten mit dem Vier-Säulen-Plan ist erstaunlich viel hängengeblieben. […] Ich habe das Gefühl ausgeglichener, wacher, fitter zu sein.«
| Erscheinungsdatum | 09.09.2019 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Goldmann Taschenbücher |
| Übersetzer | Susanne Lötscher |
| Zusatzinfo | 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep - Your Way to a Longer, Healthier Life |
| Maße | 197 x 240 mm |
| Gewicht | 908 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Studium ► Querschnittsbereiche ► Prävention / Gesundheitsförderung | |
| Schlagworte | Bestseller • Bestsellerliste • Bewegung • Buch • Bücher • Darmgesundheit • Diät • Doctor in the House • Entspannungstechniken • Ernährung • Fitness • Gesunde Ernährung • Gesundheit • lifestyle • Lyfestilemedizin • Medizin • Ratgeber • Schlafprobleme • spiegel bestseller • Spiegelbestseller • SPIEGEL-Bestseller • Vorbeugen |
| ISBN-10 | 3-442-17819-3 / 3442178193 |
| ISBN-13 | 978-3-442-17819-3 / 9783442178193 |
| Zustand | Neuware |
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