GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen

Michael Schaper (Autor)

Buch | Softcover

195 Seiten

2019 | Auflage
Gruner + Jahr (Verlag)
978-3-652-00824-2 (ISBN)

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Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der Körper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt.Kurz: Wer zu wenig schläft, schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit, wird unkonzentriert, irrational und vergesslich.Doch vielen von uns sind erholsame Nächste nur selten vergönnt. Fast jeder zweite Deutsche klagt über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem Land leiden gar an einer so tiefgreifenden Störung, dass sie behandlungsbedürftig ist.

Erscheinungsdatum	08.01.2019
Reihe/Serie	GEO Wissen Gesundheit ; 9/2018
Sprache	deutsch
Maße	214 x 270 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
	Medizin / Pharmazie
Schlagworte	Entspannungstechniken • Geo • GEO Wissen • GEO Wissen Gesundheit • Gesundheit • Innere Uhr • Jetlag • Matraze • Mondphasen • Müdigkeit • Naturheilmittel • Schlafen • Schlafphasen • Schlaftyp • Schnarchen • Somnologe • Therapien
ISBN-10	3-652-00824-3 / 3652008243
ISBN-13	978-3-652-00824-2 / 9783652008242
Zustand	Neuware