Anatomie im Yoga

Muskeln aufbauen, trainieren und entspannen

Blandine Calais-Germain (Autor)

Buch | Hardcover

224 Seiten

2018 | 1. Auflage
marix Verlag ein Imprint von Verlagshaus Römerweg
978-3-7374-1102-8 (ISBN)

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Im Yoga führen die Muskeln die Knochen, stützen die Gelenke, schützen das Nervensystem, sorgen dafür, dass bestimmte Körperteile sich heben oder senken ... Ihre Rolle ist äußerst komplex. Das neue Buch der Physiotherapeutin und Tänzerin Blandine Calais-Germain zeigt, welche Muskelgruppen in welchen Yoga-Übungen zur Anwendung kommen und wie sie im Einzelnen beansprucht werden. Anhand von Abbildungen der Asanas und detaillierter anatomischer Zeichnungen können Yoga-Praktizierende zu einem besseren Verständnis der Übungen gelangen und über ein gezieltes Muskeltraining ihr allgemeines Körperbefinden verbessern. Ein wichtiges Nachschlagewerk für alle, die durch Yoga ihre Muskulatur stärken und definieren wollen.

Blandine Calais Germain, Tänzerin und Physiotherapeutin, arbeitet seit über 30 Jahren an der Verbesserung des Körpergefühls und der Motorik durch ein genaueres Verständnis der Anatomie des Körpers. Sie ist die Erfinderin zahlreicher Konzepte wie Anatomie pour le mouvement©, Geste automatique© und Abdos sans risque©.

Erscheinungsdatum	13.10.2018
Zusatzinfo	mit farbigen Abbildungen
Verlagsort	Wiesbaden
Sprache	deutsch
Maße	175 x 260 mm
Gewicht	753 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Achtsamkeit • Anatomie • Asanas • Dehnung • Entspannung • Fitness • Gesundheit • Haltung • Haltungen • Körper • Meditation • Muskelaufbau • Muskeln • Sport • Stärkung • Training • Trend • Übungen • Yoga • Yogalehrer • Yogapraktizierende • Yogaübende
ISBN-10	3-7374-1102-6 / 3737411026
ISBN-13	978-3-7374-1102-8 / 9783737411028
Zustand	Neuware