Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter
Seiten
2018
Thieme (Verlag)
978-3-13-198551-4 (ISBN)
Thieme (Verlag)
978-3-13-198551-4 (ISBN)
Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet.
Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft
Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt
Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft
- zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule
- zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion
- zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
- ayurvedische Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und Seele
Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt
- Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt
- Atemübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung
- Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur
- ayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität
Geeta S. Iyengar, Yoga-Meisterin und älteste Tochter des Yoga-Gurus B.K.S. Iyengar, der einer der wenigen alten Yoga-Gurus ist.
Rita Keller ist in Deutschland bekannt. Ihr Iyengar-Yoga-Institut sitzt in Köln.
| Erscheinungsdatum | 20.11.2018 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 350 Abb. |
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 210 x 280 mm |
| Gewicht | 1256 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Hebamme / Entbindungspfleger | |
| Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Gynäkologie / Urologie | |
| Schlagworte | Beckenboden • Fitness • Frauengesundheit • Geburtsvorbereitung • Hebammen • Iyengar • Medical Wellness • Medical Yoga • menopause • Physiotherapie • Rückbildung • Schwangerschaft • Schwangerschaftsbeschwerden • Schwangerschaftsyoga • Wellness • Yoga |
| ISBN-10 | 3-13-198551-8 / 3131985518 |
| ISBN-13 | 978-3-13-198551-4 / 9783131985514 |
| Zustand | Neuware |
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