Blick ins Buch

Die Psoas-Lösung

Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining

Evan Osar (Autor)

Buch

216 Seiten

2018 | 1. Auflage
Copress (Verlag)
978-3-7679-1220-5 (ISBN)

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»Die Psoas-Lösung« bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Hüftstabilisierung hervor. Das durchgängig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollständige Übersicht über verfügbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas für Hüfte, Becken und unteren Rücken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehören Hocke, Ausfallschritt und Beugung. »Die Psoas-Lösung« enthält schrittweise Übungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalität, um den Psoas in Alltagsaktivitäten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. Für Angehörige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und Übungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen können.

Dr. Evan Osar ist ein international anerkannter Dozent, Autor und Spezialist für Diagnostik, korrektive Übungen und integrative Bewegungen. Er hat eines der höchstgelobten Bücher über korrektive Übungen geschrieben und zahlreiche Produkte entwickelt, um korrektive Übungsstrategien in therapeutische und funktionale Übungsprogramme zu integrieren. Dr. Osar reicht regelmäßig Vorschläge für chiropraktische und Fitness-Standards ein und hat eine der fortschrittlichsten Zusatzqualifikationen der Branche entwickelt – The Integrative Movement Spezialist.

Erscheinungsdatum	11.12.2017
Zusatzinfo	Schemazeichungen und Fotos erläutern Fehlstellungen und geben Korrekturhinweise
Verlagsort	Grünwald
Sprache	deutsch
Original-Titel	The Psoas Solution
Maße	215 x 275 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
Schlagworte	Gesundheit • Psoas • Rehabilitation • Sport • Training
ISBN-10	3-7679-1220-1 / 3767912201
ISBN-13	978-3-7679-1220-5 / 9783767912205
Zustand	Neuware