Du bist die Schüssel, nicht die Suppe
Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag - Karten
Seiten
2016
Vandenhoeck + Ruprecht Gm (Verlag)
978-3-525-40565-9 (ISBN)
Vandenhoeck + Ruprecht Gm (Verlag)
978-3-525-40565-9 (ISBN)
Wohlbefinden ist eine Fähigkeit: mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) Verantwortung für das eigene Leben übernehmen
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein regelorientierte Handeln. Dies fördert die psychische Flexibilität und hilft dabei, mehr als eine Handlungsoption zu erkennen. Die ACT-Karten ergänzen den einführenden Band zur ACT-Therapie "Du bist die Schüssel, nicht die Suppe" von Hagen Böser. Die Karten unterstützen dabei, sich für die Gestaltung seines eigenen Lebens zu sensibilisieren: das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen. Sie helfen dabei, die Inhalte in den Alltag zu übertragen. Am Kühlschrank, am Spiegel oder über dem Schreibtisch geheftet, tauchen die Themen über die ACT-Karten immer wieder im Alltag auf. Sie erinnern an die eigenen Entscheidungen, so dass es möglich wird, eine bewusste Verantwortung für sein Leben zu übernehmen und seine wache Aufmerksamkeit für Entscheidungen zu nutzen.
Die ACT-Karten lohnen mit ihren Themen einen Einsatz in der Einzel- und Gruppentherapie. Verständlich geschrieben können jedoch auch Interessierte ohne Vorkenntnisse die Karten für sich nutzen: immer wieder eine Karte wählen und sich für eine Woche mit einem Thema beschäftigen.
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein regelorientierte Handeln. Dies fördert die psychische Flexibilität und hilft dabei, mehr als eine Handlungsoption zu erkennen. Die ACT-Karten ergänzen den einführenden Band zur ACT-Therapie "Du bist die Schüssel, nicht die Suppe" von Hagen Böser. Die Karten unterstützen dabei, sich für die Gestaltung seines eigenen Lebens zu sensibilisieren: das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen. Sie helfen dabei, die Inhalte in den Alltag zu übertragen. Am Kühlschrank, am Spiegel oder über dem Schreibtisch geheftet, tauchen die Themen über die ACT-Karten immer wieder im Alltag auf. Sie erinnern an die eigenen Entscheidungen, so dass es möglich wird, eine bewusste Verantwortung für sein Leben zu übernehmen und seine wache Aufmerksamkeit für Entscheidungen zu nutzen.
Die ACT-Karten lohnen mit ihren Themen einen Einsatz in der Einzel- und Gruppentherapie. Verständlich geschrieben können jedoch auch Interessierte ohne Vorkenntnisse die Karten für sich nutzen: immer wieder eine Karte wählen und sich für eine Woche mit einem Thema beschäftigen.
Leonore Poth, Jahrgang 1959, in Frankfurt am Main geboren. Hat an der Hochschule für Gestaltung in Offenbach Grafik-Design und Zeichentrickfilm studiert. Arbeitet als Zeichnerin, Grafikerin und Trickfilmerin in Frankfurt am Main.
| Erscheinungsdatum | 15.06.2016 |
|---|---|
| Illustrationen | Leonore Poth |
| Zusatzinfo | 14 farbige Karten mit Illustrationen |
| Verlagsort | Göttingen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 121 x 188 mm |
| Gewicht | 170 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Psychoanalyse / Tiefenpsychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | ACT-Therapie • Akzeptanz- und Commitmenttherapie • Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT); Nonbooks • Einzeltherapie • Gruppentherapie • Paartherapie • Psychotherapie: Beratung • Selbstverantwortung • Systemische Beratung • Systemische Therapie • Verantwortung |
| ISBN-10 | 3-525-40565-0 / 3525405650 |
| ISBN-13 | 978-3-525-40565-9 / 9783525405659 |
| Zustand | Neuware |
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