Plyometrisches Training

Eine effektive MaÃnahme zur Steigerung der Laufleistung im Langstreckenlauf?

Iris Leister (Autor)

Buch | Softcover

56 Seiten

2014
AV Akademikerverlag
978-3-639-67784-3 (ISBN)

Titel nicht im Sortiment

Artikel merken

Das Ziel dieses Studienvergleiches war herauszufinden, ob die Laufökonomie bei LangstreckenläuferInnen durch plyometrisches Training, welches zusätzlich zu dem klassischen Lauftraining absolviert wird, positiv beeinflusst werden kann. Es wurde angenommen, dass plyometrisches Training zu einer erhöhten Festigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates führt. Unter dieser Annahme würde es zu einer effektiveren Freisetzung gespeicherter elastischer Energie in der Muskulatur und somit zu einer Verbesserung der Laufökonomie kommen.

geb. 1985, Bachelorstudium Physiotherapie an der Fachhochschule Salzburg - University of Applied Sciences

Erscheint lt. Verlag	29.9.2014
Sprache	deutsch
Maße	150 x 220 mm
Gewicht	91 g
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
Schlagworte	Langstreckenlauf
ISBN-10	3-639-67784-6 / 3639677846
ISBN-13	978-3-639-67784-3 / 9783639677843
Zustand	Neuware