Leicht & froh abnehmen in 40 Tagen
Der rohköstliche Fahrplan zu Ihrem Wohlfühlgewicht. Mit Einkaufsliste und Rezepten für jeden Tag
Seiten
2014
|
1. Auflage
Hans-Nietsch-Verlag
978-3-86264-261-8 (ISBN)
Hans-Nietsch-Verlag
978-3-86264-261-8 (ISBN)
- Titel ist leider vergriffen;
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Gesund abzunehmen bedeutet für Gabriele Mauz: froh und mühelos abnehmen! In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie einfach es sein kann, mit Rohkost in relativ kurzer Zeit Gewicht zu verlieren. Der entscheidende Vorteil: Rohkostzubereitungen haben in der Regel eine deutlich geringere Kaloriendichte, daher können die Portionen genauso groß sein wie bei herkömmlichen Gerichten und dennoch werden deutlich weniger Kalorien aufgenommen. Dazu versorgen sie den Körper mit vielen Vitalstoffen, die Gesundheit und Fitness steigern.
Die diplomierte Gesundheitsberaterin gibt ihren Leserinnen und Lesern leckere Rezepte für 40 Tage mit auf den Weg für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Die Zubereitung dieser gesunden Speisen ist dabei überraschend einfach, geht schnell und ist somit gut in die Tagesroutine zu integrieren. Einkaufslisten für jede Woche und Bezugsquellen für spezielle Zutaten erleichtern das Projekt Gesund abnehmen ganz nebenbei zusätzlich. Außerdem gibt die Autorin viele Tipps, die helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Alles in allem: ein hervorragender Ratgeber, um dem Idealgewicht in 40 Tagen näher zu kommen. Und danach? So viel sei schon mal verraten: Die leckeren Gerichte animieren zum Weitermachen mit dem frohen Leben die beste Voraussetzung, das erreichte Gewicht dann auch mühelos zu halten.
Ein Rohkost-Buch als Fahrplan, mit dem das Schlankwerden zu einem Kinderspiel wird!
Sie würden gern gut gelaunt und stressfrei Gewicht verlieren? Und dann natürlich auch mühelos schlank bleiben? Dabei möchten Sie sich körperlich und geistig sogar fitter fühlen als bisher? Und Sie haben Lust, eine ganz neue Art der Ernährung auszuprobieren?
Wenn Sie diese Fragen mit „Ja“ beantworten, dann lassen Sie sich inspirieren von Gabriele Mauz: Die diplomierte Gesundheitsberaterin gibt Ihnen leckere rohköstliche Rezepte für 40 Tage mit auf den Weg – für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Die Zubereitung dieser gesunden Speisen ist dabei überraschend einfach, geht schnell und lässt sich wunderbar im Alltag umsetzen.
Einkaufslisten für jede Woche und Bezugsquellen für spezielle Zutaten erleichtern das Projekt „Gesund abnehmen ganz nebenbei“ zusätzlich. Außerdem gibt die Autorin viele Tipps, die helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Alles in allem: ein verlässlicher Ratgeber, um dem Idealgewicht in 40 Tagen näher-zukommen.
Und was ist danach? So viel sei schon mal verraten: Die leckeren Gerichte verführen dazu, weiterzumachen mit dem frohen Leben – die beste Voraussetzung, das erreichte Gewicht dann auch mühelos zu halten.
Gesund abzunehmen bedeutet für Gabriele Mauz: froh und mühelos abnehmen! In diesem Buch zeigt sie, wie einfach es sein kann, mit Rohkost in relativ kurzer Zeit Gewicht zu verlieren. Der entscheidende Vorteil: Rohkost-Zubereitungen haben in der Regel eine deutlich geringere Kaloriendichte, daher können die Portionen genauso groß sein wie üblich und dennoch werden deutlich weniger Kalorien aufgenommen. Dazu versorgen die von der Autorin entwickelten Gerichte den Körper mit vielen Vitalstoffen, die Gesundheit und Fitness steigern.
Die diplomierte Gesundheitsberaterin gibt ihren Leserinnen und Lesern leckere Rezepte für 40 Tage mit auf den Weg für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Die Zubereitung dieser gesunden Speisen ist dabei überraschend einfach, geht schnell und ist somit gut in die Tagesroutine zu integrieren. Einkaufslisten für jede Woche und Bezugsquellen für spezielle Zutaten erleichtern das Projekt Gesund abnehmen ganz nebenbei zusätzlich. Außerdem gibt die Autorin viele Tipps, die helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Alles in allem: ein hervorragender Ratgeber, um dem Idealgewicht in 40 Tagen näher zu kommen. Und danach? So viel sei schon mal verraten: Die leckeren Gerichte animieren zum Weitermachen mit dem frohen Leben die beste Voraussetzung, das erreichte Gewicht dann auch mühelos zu halten.
Ein Rohkost-Buch als Fahrplan, mit dem das Schlankwerden zu einem Kinderspiel wird!
Sie würden gern gut gelaunt und stressfrei Gewicht verlieren? Und dann natürlich auch mühelos schlank bleiben? Dabei möchten Sie sich körperlich und geistig sogar fitter fühlen als bisher? Und Sie haben Lust, eine ganz neue Art der Ernährung auszuprobieren?
Wenn Sie diese Fragen mit „Ja“ beantworten, dann lassen Sie sich inspirieren von Gabriele Mauz: Die diplomierte Gesundheitsberaterin gibt Ihnen leckere rohköstliche Rezepte für 40 Tage mit auf den Weg – für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Die Zubereitung dieser gesunden Speisen ist dabei überraschend einfach, geht schnell und lässt sich wunderbar im Alltag umsetzen.
Einkaufslisten für jede Woche und Bezugsquellen für spezielle Zutaten erleichtern das Projekt „Gesund abnehmen ganz nebenbei“ zusätzlich. Außerdem gibt die Autorin viele Tipps, die helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Alles in allem: ein verlässlicher Ratgeber, um dem Idealgewicht in 40 Tagen näher-zukommen.
Und was ist danach? So viel sei schon mal verraten: Die leckeren Gerichte verführen dazu, weiterzumachen mit dem frohen Leben – die beste Voraussetzung, das erreichte Gewicht dann auch mühelos zu halten.
Gesund abzunehmen bedeutet für Gabriele Mauz: froh und mühelos abnehmen! In diesem Buch zeigt sie, wie einfach es sein kann, mit Rohkost in relativ kurzer Zeit Gewicht zu verlieren. Der entscheidende Vorteil: Rohkost-Zubereitungen haben in der Regel eine deutlich geringere Kaloriendichte, daher können die Portionen genauso groß sein wie üblich und dennoch werden deutlich weniger Kalorien aufgenommen. Dazu versorgen die von der Autorin entwickelten Gerichte den Körper mit vielen Vitalstoffen, die Gesundheit und Fitness steigern.
Gabriele Mauz ist diplomierte Ernährungsberaterin und Gesundheitstherapeutin; sie hält Vorträge und gibt Seminare. Seit 15 Jahren gibt sie ungekochter Nahrung den Vorrang und entwickelt begeistert Rezepte für eine abwechslungsreiche und interessante Rohkosternährung. Die Autorin hat eine eigene Website mit Forum, in dem man sich rund um das Thema „Rohkost“ austauschen kann. www.rohkostclub.de
| Erscheint lt. Verlag | 13.5.2014 |
|---|---|
| Zusatzinfo | durchgehend vierfarbig |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 210 mm |
| Gewicht | 485 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung | |
| Schlagworte | Abnehmen • Abnehmen,Wohfühlgewicht,Rohkost • Diät (Abnehmen) • Rohkost • Wohlfühlgewicht |
| ISBN-10 | 3-86264-261-5 / 3862642615 |
| ISBN-13 | 978-3-86264-261-8 / 9783862642618 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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