Rückentraining (eBook)

Frederik Deemter (Autor)

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2012 | 1. Auflage
Thieme (Verlag)
978-3-13-165091-7 (ISBN)

Infos

Praxisnah, evidenzbasiert und effektiv Mit diesem Buch werden Sie Schritt für Schritt Experte fürs Rückentraining: Sie erfahren alles über Tests und Übungen mit und ohne Trainingsgerät. - Alle Aspekte des Rückentrainings werden evidenzbasiert und praxisnah erläutert - Aufteilung in 30 Kapitel, die jeweils ein abgeschlossenes Thema erläutern - Die Übungen werden anhand von Fotos gezeigt und veranschaulicht

Inhalt

1?Einleitung 2
Jan Wolters 2
1.1?Schmerz und Therapie im Wandel der Zeit1.1 2
1.2?Entwicklung und Struktur des Rückentriathlons1.2 2
2?Die Rückentriathlonformel 2
Jan Wolters 2
2.1?Entwicklung des Rückentriathlons 2
2.2?Trainingstherapeutische Aspekte2.2 2
2.3?Rückentriathlon – ein an der Zielstruktur orientiertes Training2.3 2
2.4?Entwicklung und Realisierung des Rückentriathlons 2
2.5?Fazit2.5 2
3?Das biopsychosoziale Modell 2
Frederik Deemter 2
3.1?Symbolisierung der Belastbarkeit3.1 2
3.2?Ein Symptom – verschiedene Diagnosen3.2 2
3.3?Verbindung Patient – Therapeut – Diagnose3.3 2
3.4?Flaggen – Kennzeichenfür Rückenbeschwerden 2
3.5?Zukunftsbilddes Patienten3.5 2
4?Backsupport: die digitale biopsychosoziale Analyse (BPSA) 2
Frederik Deemter 2
4.1?Einleitung 2
4.2?Fragebogen – Hintergrund, Aufbau und Anwendung4.2 2
4.3?Analyse – ein Leitfaden4.3 2
5?Quickscan –Schnelltest für potenzielle, aber auch aktive Teilnehmer 2
Jan Wolters 2
5.1?Was ist ein Quickscan?5.1 2
6?Labelling und Beliefs 2
Frederik Deemter 2
6.1?Was ist Labelling? 2
6.2?Was sind Beliefs?6.2 2
6.3?Beliefs und Chronifizierung 2
6.4?Beliefs im Wandel der Zeit 2
6.5?Trainer, Therapeuten und Beliefs6.5 2
6.6?Patienten, Therapeuten und Beliefs 2
6.7?Die Beliebtheit monokausaler Ursachen 2
6.8?Nivellierung der Beliefs durch Gegenargumente6.8 2
6.9?Fragebögen und Backsupport 2
6.10?Fazit6.10 2
7?Apparative Diagnostik versus klinische Diagnostik 2
Frederik Deemter 2
7.1?Was ist apparative Diagnostik?7.1 2
7.2?Was ist klinische Diagnostik? 2
7.3?Fazit7.3 2
8?Zeit- oder schmerzkontingente Therapie? 2
Frederik Deemter 2
8.1?Hintergrundwissen zur Entwicklung des Patientenverhaltens 2
8.2?Was versteht man unter Graded Activity? 2
8.3?Allgemeine Anwendung der Graded Activity8.3 2
8.4?Unterschied zwischen zeitkontingenter und schmerzkontingenter Therapie 2
8.5?Schmerzkontingente Reha­bilitation – Therapieausrichtung auf den Schmerz8.5 2
8.6?Zeitkontingente Therapie: Hintergrund, Anfang und Aufbau8.6 2
8.7?Rückentriathlon – Integration der Graded Activity in eine zeitkontingente Therapie8.7 2
9?Schmerzquellen 2
Frederik Deemter 2
9.1?Einteilung 2
9.2?Differenzierung peripherer oder zentraler Schmerzen9.2 2
9.3?Entscheidungshilfe zur Einteilung der Schmerzen9.3 2
9.4?Nocebo und Placebo – Interferenz mit dem natürlichen Verlauf von Rückenbeschwerden9.4 2
10?Drop-out-Quote (DOQ) und Outcome – Optimierung von Therapietreue und –erfolg 2
Frederik Deemter 2
10.1?Allgemeines zurDrop-out-Quote 2
10.2?Drop-out-Quote als Akzeptanzbarometer und Vergleichsfaktor 2
10.3?Regelmäßigkeit – Zeitmangel führt häufig zum Abbruch 2
10.4?Abbruch durch rationelle Entscheidungen 2
10.5?Erkenntnisse der Fitnessindustrie10.5 2
10.6?Ansätze zur Minimierung der Drop-out-Quote des Rückentriathlons10.6 2
10.7?Rückentriathlon und Drop-out-Quote 2
10.8?Wissenschaftliche Erkenntnisse und Ausblicke auf andere Zielgruppen10.8 2
10.9?Rückentriathlon und Outcome10.9 2
11?Gruppentraining oder individuelle Therapie? 2
Frederik Deemter 2
11.1?Nachteile der Gruppentherapie 2
11.2?Nachteile der individuellen Therapie 2
11.3?Vorteile der Gruppentherapie 2
11.4?Psychologische Aspekte des Gruppentrainings11.4 2
11.5?Selbstmanagement oder Versorgung 2
12?Training als Medikament – von der Professionalisierung der aktiven Rehabilitation 2
Frederik Deemter 2
12.1?Parallelen zwischen Medikament und Therapie12.1 2
13?Optimale Dosierung – Vermeidung von Unter- und Überbelastung 2
Frederik Deemter 2
13.1?Unterbelastung13.1 2
13.2?Überbelastung13.2 2
14?Gewebetraining statt herkömmliches Muskeltraining 2
Frederik Deemter 2
14.1?Herkömmliches Muskeltraining 2
14.2?Rückentriathlon14.2 2
15?Kraftverhältnisse beim Training – Dysbalancen aus heutiger Sicht 2
Frederik Deemter 2
15.1?Muskuläre Dysbalancen 2
15.2?Dysbalancen beim Rückentriathlon15.2 2
16?Klinische Tests 2
Frederik Deemter 2
16.1?Active Straight Leg Raise (ASLR) 2
16.2?Aktiver axialer Kompressionstest 2
16.3?10-x-beugen-10-x-strecken-Test 2
16.4?Belasten-oder-Bewegen-Test (BOB)16.4 2
16.5?Beurteilung der täglichen Aktivität 2
16.6?Bewegungskontrolltest16.6 2
16.7?Biering-Sørensen-Test 2
16.8?Tests zur Ermittlung einer Blockierung und die Möglichkeit einer Manipulation 2
16.9?Bowstring-Test 2
16.10?Bragard-Test16.10 2
16.11?Durale Schmerzen – Hintergrundwissen16.11 2
16.12?Tests rund ums Körpergewicht16.12 2
16.13?Gewichthebergurt-Test 2
16.14?Hintergrundwissen zur Klassifikation von Rückenbeschwerden16.14 2
16.15?Isometrisch funktioneller Test mit einem Dynamometer 2
16.16?Kemp-Test 2
16.17?Rollator-Test16.17 2
16.18?Loaded-Forward-Reach-Test 2
16.19?Neri-Test 2
16.20?No-Go-Rules 2
16.21?Tests mit Gewicht16.21 2
16.22?Hintergrundwissen zu postoperativem Narbengewebe16.22 2
16.23?Prone-Instability-Test 2
16.24?Radikuläre Schmerzen und ihre Differenzierung: Radikulopathie und Radikulitis16.24 2
16.25?Ruhe oder Belastbarkeit? 2
16.26?Taubheit 2
16.27?Spinalkanalstenose 2
16.28?Twinges 2
17?Coping 2
Frederik Deemter 2
17.1?Aktive und passive Copingstrategien17.1 2
18?Matrix Building 2
Frederik Deemter 2
18.1?Aktives Training auf der Grundlage von Continuous Passiv Motion 2
18.2?Continuous Passiv Motion 2
18.3?Was versteht man unter einer Matrix?18.3 2
18.4?Effektives Matrix Building – Richtlinien für Übungen 2
18.5?Zwischenbilanz Matrix-Training18.5 2
18.6?Vom Matrix Building zur funktionellen Belastung18.6 2
19?Lokale Stabilisatoren 2
Frederik Deemter 2
19.1?Was sind lokale Stabilisatoren? 2
19.2?Gedanken zur lokalen Muskulatur 2
19.3?Segmentale Instabilität der Wirbelsäule19.3 2
19.4?Lokales Muskeltraining im Rückentriathlon19.4 2
20?Globales Muskeltraining 2
Frederik Deemter 2
20.1?Was sind globale Stabilisa­toren und Mobilisatoren? 2
20.2?Zusammenspiel der lokalen und globalen Stabilisatoren 2
20.3?Aufbau und Training der globalen Muskulatur – Übungen, Zeitpunkt und Hintergrundwissen20.3 2
20.4?Schnelle Bewegungen – wie trainieren?20.4 2
21?Die Rückenbasics 2
Frederik Deemter 2
21.1?Entwicklung des Rückentriathlons 2
21.2?Auswahl der Übungen 2
21.3?Berücksichtigung des Zeitrasters21.3 2
21.4?Von der Inaktivität zur Belastbarkeit – die Leistungsphasen des Rückentriathlons 2
21.5?Die 9 Rückenbasics21.5 2
22?Rückenbeschwerden beeinflussende Faktoren 2
Frederik Deemter 2
22.1?Körpergewicht22.1 2
22.2?Ernährung22.2 2
22.3?Medikamente 2
22.4?Lifestyle22.4 2
22.5?Weitere Faktoren22.5 2
23?Eigenverantwortung – Heimübungen, Sport und tägliche Aktivität 2
Frederik Deemter 2
23.1?Steigerung der Aktivitätsebene23.1 2
23.2?Heimübungen zur Kräftigung und Förderung der Koordination23.2 2
24?Betreuung und Verlaufsphasen 2
24.1?Information 2
24.2?Hören, sehen, fühlen 2
24.3?Analyse der Fitness und des Gesundheitszustandes zur Motivation24.3 2
24.4?Mit Kritik umgehen: Frage als Chance24.4 2
24.5?Eigene Erfahrung 2
24.6?Verlaufsphasen24.6 2
25?Organisation 2
25.1?Fortbildung und Schulung 2
25.2?Zugang zu den Trainings­daten: Lizenzverfahren oder freies Verfahren 2
25.3?Räumlichkeiten 2
25.4?Material 2
25.5?Akquise25.5 2
25.6?Inklusions- und Exklusionskriterien 2
25.7?Information25.7 2
25.8?Vertragsphase 2
25.9?Backsupport-Analyse 2
25.10?Therapie25.10 2
25.11?Jahresabschluss 2
25.12?Steuerliche Konsequenzen 2
26?Die Erfolge des Langhanteltrainings 2
Frederik Deemter 2
26.1?Einleitung 2
26.2?Von der Empirie zum wissenschaftlich verant­wor­te­ten Langhanteltraining26.2 2
26.3?Kosteneffizienz von Langhanteltraining26.3 2
26.4?Umfrageformular nach Beendung des Rückentriathlons26.4 2
27?Patientenzufriedenheit durch ergebnis- bzw. patientenorientierte Therapie 2
Frederik Deemter 2
27.1?Wie kann man Patientenzufriedenheit erfahren und messen?27.1 2
27.2?Backsupport: gleiches Produkt – guter und direkter Vergleich27.2 2
27.3?Zukunftsaspekte27.3 2
28?Inklusions- und Exklusionskriterien – für welche Patienten eignet sich Langhanteltraining? 2
Frederik Deemter 2
28.1?Inklusionskriterien28.1 2
28.2?Inklusion und Exklusion – Erkrankungen und Krankheitsbilder28.2 2
28.3?Exklusionskriterien28.3 2

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 21.11.2012
• Co-Autor: Jan Wolters
• Verlagsort: Stuttgart
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
• Schlagworte: Physiotherapie • Rückentraining • Rücken-Übungen
• ISBN-10: 3-13-165091-5 / 3131650915
• ISBN-13: 978-3-13-165091-7 / 9783131650917