Den Geist beruhigen
Eine illustrierte Einführung in die Meditation
Seiten
2012
|
7. Auflage
Kunstmann, A (Verlag)
978-3-88897-791-6 (ISBN)
Kunstmann, A (Verlag)
978-3-88897-791-6 (ISBN)
Meditation für Anfänger in eindrucksvollen Bildern – inspirierend und praktisch.
Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in seinen Alltag integriert.
Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern – und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann.
Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in seinen Alltag integriert.
Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern – und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann.
MATTHEW JOHNSTONE, 1964 geboren, lebt mit seiner Familie in Sydney. Er ist Autor und Illustrator zahlreicher Bestseller und engagiert sich stark für die Enttabuisierung psychischer Erkrankungen.
"Sie haben keine Lust, sich durch komplexe Meditations-Anleitungen zu arbeiten? Können wir verstehen. Zum Glück gibt es das neue Buch von Matthew Johnstone: Eingängige Bilder, leicht nachvollziehbare und witzige Anleitungen machen das Thema Meditation auch für Anfänger leicht zugänglich."
Brigitte.de
| Erscheint lt. Verlag | 5.9.2012 |
|---|---|
| Übersetzer | Ulrike Becker |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Quiet the Mind. An Illustrated Guide on How to Meditate |
| Maße | 210 x 150 mm |
| Gewicht | 266 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sonstiges ► Geschenkbücher | |
| Studium ► Querschnittsbereiche ► Prävention / Gesundheitsförderung | |
| Schlagworte | Atmung • Bewältigung • Chakra • Den Geist beruhigen • der schwarze Hund • Eine illustrierte Einführung in die Meditation • Entschleunigung • Entspannung • Illustration • illustriertes Buch • keine Esoterik • Matthew Johnstone • Meditation • Meditation; Ratgeber • Mein schwarzer Hund • Mit dem schwarzen Hund leben • Resilienz • Stress |
| ISBN-10 | 3-88897-791-6 / 3888977916 |
| ISBN-13 | 978-3-88897-791-6 / 9783888977916 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
das Manual zur psychologischen Gesundheitsförderung
Buch | Hardcover (2023)
Springer Berlin (Verlag)
CHF 55,95
Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für …
Buch (2022)
Thieme (Verlag)
CHF 69,95
