Autogenes Training (eBook)
50 Seiten
Hogrefe Verlag
978-3-8409-2408-8 (ISBN)
Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.
| Erscheint lt. Verlag | 22.11.2011 |
|---|---|
| Verlagsort | Göttingen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | Autogenes Training • Entspannung im Alltag • Entspannungsmethode • Entspannungstraining • Entspannungsverfahren • Ratgeber • Stressabbau |
| ISBN-10 | 3-8409-2408-1 / 3840924081 |
| ISBN-13 | 978-3-8409-2408-8 / 9783840924088 |
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