Muskelrelaxation nach E. Jacobson, Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

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Carola Riß-Tafilaj (Autor)

Audio-CD

2012
LIVINGROOM PUBLISHING (Verlag)
978-3-9813645-8-3 (ISBN)

Infos

Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dieser CD wie sich mithilfe angenehmer Übungen eine progressive Muskelentspannung erreichen lässt. Durch kurze gezielte Anspannung im Wechsel mit der Entspannung verschiedener Muskelpartien lässt sich ein völlig neues Körperbewusstsein erreichen. Diese kinderleichte wissenschaftlich anerkannte Methode führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Wohlbefinden. Eine schon vor vielen Jahren von Edmund Jacobson entwickelte Therapie zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst entspannen können, um so mit den alltäglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Hier werden Wege aufgezeigt, wie auf die Erkrankungen der modernen Zeit aktiv reagiert werden kann.

Autor

Carola Riß-Tafilaj ist seit über 10 Jahren in der Lebensberatung als Mentaltrainerin, Coach und Autorin tätig. In Seminaren und Workshops vermittelt sie Entspannungsmethoden und mentale Erfolgstechniken in Deutschland und in der Schweiz. In ihren öffentlichen Auftritten kommt ihr unverkennbarer Stil aus praktischer Erfahrung und einem eigenen universellen spirituellen Ansatz wirkungsvoll zum Einsatz. Mit viel Humor fordert sie bei ihren Zuhörern Eigenverantwortung ein und fördert damit nachhaltiges Handeln für die eigene persönliche Entwicklung. Der Besuch eines Seminars bei Carola Riß-Tafilaj hinterlässt bei jedem Teilnehmer ein unvergessliches und unschätzbares Wissen für die tägliche Praxis.

Inhalt

1. Einleitung 3:36 Minuten2. Langversion: Progressive Muskelentspannung in 16 Schritten 38:03 Minuten3. Kurzversion: Progressive Muskelentspannung in 4 Schritten 24:26 Minuten

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 23.10.2012
• Sprache: deutsch
• Maße: 125 x 140 mm
• Gewicht: 100 g
• Einbandart: Jewelcase
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
• Schlagworte: Autogenes Training • Edmund Jacobsen • Edmund Jacobson • Entspannung • Entspannungsmeditation • Esoterik • Fantasy • Gesundheit & Medizin • Hörbuch • Hörburch • Lebensberatung • Lebensführung • Lebenshilfe • Magie • Meditation • Meditation & Yoga • MP3 • Musik • Muskelentspannung • New Age • Probleme & Krankheiten • Progressive Muskelentspannung • Psychologie • Psychologie & Hilfe • Ratgeber • Spiritualität • Stressmanagement • Tiefenentspannung • Wellness
• ISBN-10: 3-9813645-8-9 / 3981364589
• ISBN-13: 978-3-9813645-8-3 / 9783981364583
• Zustand: Neuware

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1 Warum hierfür Geld ausgeben, wenn es das Ganze anderwo gratis gibt

von Schwab (Stuttgart), am 06.09.2013

Ich frage mich, warum man für so etwas Geld ausgeben sollte. Denn unter

http://www.schmerzakademie.de/patienten-service/services/

gibt es nahezu das gleiche zum kostenlosen Download.
Rund 20 Euro für so eine CD ? Das ist ja wohl ein Witz ! Bauernfängerei !