Muskelfit im Sauseschritt - Winfried Brüssing

Blick ins Buch

Muskelfit im Sauseschritt (eBook)

Ein erreichbares Ziel

Winfried Brüssing (Autor)

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2017
35 Seiten
Nasicornis-verlag
978-3-96164-573-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Der Journalist Winfried Brüssing hat sich eingehend mit dem Thema 'Effektives Muskeltraining im Alltag' beschäftigt. Dabei gilt: Bei körperlicher Betätigung ist das W i e wichtiger als das W i e v i e l. So lassen sich denn mit dem im Buch beschriebenen und illustrierten Übungen bei nur geringem Aufwand die entsprechenden Muskeln zu einem raschen Wachstum anregen. Quasi ein Übungsprogramm 'to go'. Die so trainierten Muskeln erfüllen dabei auch erheblich besser ihre wichtige Funktion, die so genannten Myokine zu produzieren, wichtige Botenstoffe für unseren Stoffwechsel. So lassen sich also mit ein paar gezielten - und dabei gut in den Alltag einbaubaren Übungen - wertvolle Effekte für die Gesundheit erzielen.

Erscheint lt. Verlag	30.4.2017
Verlagsort	Vachendorf
Sprache	deutsch
Themenwelt	Mathematik / Informatik ► Mathematik
Themenwelt	Technik
Schlagworte	Einfaches Muskeltraining • Gesund • Muskulatur • Sport • Übungen • Übungen dauern nur wenige Sekunden • wichtige Bedeutung für den Stoffwechsel • wirkungsvolles Fitnessprogramm quasi to go. Fit
ISBN-10	3-96164-573-6 / 3961645736
ISBN-13	978-3-96164-573-2 / 9783961645732

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