Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene. Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf

Anne-Charlotte Sangam (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2022 | Deutsche Erstausgabe
Anaconda Verlag
978-3-7306-1080-0 (ISBN)

Infos

Kindern erzählen wir eine Gutenachtgeschichte, wenn sie nicht einschlafen können. Doch Erwachsene gönnen sich selten die gleiche Behandlung, sondern greifen bei Einschlafproblemen oft zu Fernbedienung, Alkohol oder Medikamenten. Die Naturheilkundlerin Anne-Charlotte Sangam gibt uns Großen nun ein wunderbares Mittel an die Hand, um abends entspannt in den Schlaf zu finden. Dreißig kontemplative Geschichten, die Ruhe, Trost und Hoffnung spenden, werden ergänzt durch Tipps für optimale Schlafbedingungen sowie Atem- und Entspannungsübungen, die den Kopf frei von Sorgen und bereit für schöne Träume machen.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 21.02.2022
• Übersetzer: Katrin Segerer
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Original-Titel: Histoires du soir pour les adultes qui ont peur du noir
• Maße: 131 x 193 mm
• Gewicht: 235 g
• Themenwelt: Literatur ► Anthologien
• Themenwelt: Literatur ► Romane / Erzählungen
• Schlagworte: 2022 • Achtsamkeit • Angst vor der Dunkelheit • besser einschlafen • Besser schlafen • Buch • Bücher • durchschlafen • Einschlafhilfe • Einschlafprobleme • Gesundheit • Gutenachtgeschichten • hilfe zum einschlafen • Lesen • Mental Health • Neuerscheinung • Probleme beim Einschlafen • schlafen lernen • Schlafprobleme • Schlafstörungen • schneller einschlafen • Träum schön Buch
• ISBN-10: 3-7306-1080-5 / 3730610805
• ISBN-13: 978-3-7306-1080-0 / 9783730610800
• Zustand: Neuware