Pranayama: Scienza della Respirazione (eBook)
86 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-2-322-19778-1 (ISBN)
Basato su otto elementi, o stadi, il Raja Yoga è una pratica completa, che abbraccia ogni aspetto dello stare insieme per creare una vita e uno spirito migliori.
I livelli, o stadi, del Raja Yoga sono:
* Yama
* Niyama
* Asana
* Pranayama
* Pratyahara
* Dharana
* Dhyana
* Samadhi
Questa guida si concentra sul Pranayama, o sugli aspetti della respirazione nel Raja Yoga - i principi, i vantaggi e i metodi secondo i quali questa pratica incredibile e accessibile può farti avvicinare alla calma e alla padronanza di sé.
La respirazione è fondamentale per tutto, respiriamo per istinto dal momento in cui abbiamo messo piede sulla terra.
Capire questo processo, come modificarlo e migliorarlo può offrire una conoscenza più profonda di se stessi, creando un'atmosfera di cambiamento e guarigione. Utilizzando i metodi e le tecniche stabilite in questo libro dettagliato si può riuscire a perdere peso, ad avere una postura migliore, un maggiore controllo muscolare, una mente più concentrata, un fisico e un modo di pensare migliori.
| Erscheint lt. Verlag | 26.11.2020 |
|---|---|
| Sprache | italienisch |
| Themenwelt | Literatur ► Essays / Feuilleton |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie | |
| Schlagworte | Anti età • fatica • Raja Yoga • rilassamento • Yoga esercizi |
| ISBN-10 | 2-322-19778-5 / 2322197785 |
| ISBN-13 | 978-2-322-19778-1 / 9782322197781 |
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