Das 5 Minuten Dankbarkeitstagebuch

Dein Abendritual: Dankbarkeit, Achtsamkeit und Reflexion in nur 5 Minuten

grateful mind (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2025
epubli (Verlag)
9783565050949 (ISBN)

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Dankbarkeits-Journal für mehr Achtsamkeit: Dieses einfache, aber wirkungsvolle Journal hilft dir, deinen Tag in nur 5 Minuten mit Dankbarkeit und positiven Gedanken zu beenden.

Das Dankbarkeits-Journal für den Abend - Reflexion für mehr Achtsamkeit und PositivitätSuchst du nach einem einfachen Weg, mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Positivität in deinen Alltag zu bringen? Dieses Dankbarkeits-Journal ist dein perfekter Begleiter, um den Tag bewusst abzuschließen - in nur 5 Minuten täglich!Warum dieses Dankbarkeits-Journal?- Einfache Reflexionsfragen: Speziell für den Abend konzipiert, um deinen Tag zu reflektieren und mit Dankbarkeit abzuschließen. Ideal für Einsteiger und erfahrene Journal-Schreiber.- 5 Minuten täglich: Beantworte Fragen wie "Wofür bin ich heute dankbar?" oder "Was war der schönste Moment heute?". Diese Routine hilft dir, den Fokus auf das Positive zu lenken und Stress abzubauen.- Monatliche Reflexion: Setze Ziele, feiere Erfolge und lerne aus deinen Erfahrungen. Dieses Journal unterstützt dich dabei, deine persönliche Weiterentwicklung voranzutreiben.- Nachhaltige Gewohnheiten: Die einfache Struktur erleichtert dir eine tägliche Journaling-Routine und fördert langfristig Achtsamkeit und Zufriedenheit.Der einfache Weg zu mehr PositivitätDieses Dankbarkeits-Journal ist perfekt für alle, die ihre Gedanken ordnen, Stress reduzieren und Achtsamkeit in den Alltag integrieren möchten - ob Anfänger oder erfahrene Journal-Schreiber.Geschenkidee für mehr AchtsamkeitDas Journal eignet sich auch ideal als Geschenk für dich selbst oder einen lieben Menschen. Starte noch heute deine Reise zu mehr Dankbarkeit und positiven Gedanken!

Grateful Mind beschäftigt sich seit Jahren mit den Themen Achtsamkeit, Reflexion und persönlicher Entwicklung. Inspiriert von diesen Erfahrungen entstand die Idee, ein Dankbarkeits-Journal zu gestalten, das Menschen hilft, positive Gedanken zu fördern und ihre mentale Gesundheit zu stärken. Mit großer Freude widmet sich Grateful Mind der Entwicklung von Journals, die Kreativität und Reflexion fördern und als Werkzeug für mehr Achtsamkeit im Alltag dienen können.

Erscheinungsdatum	05.11.2025
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	207 g
Themenwelt	Kunst / Musik / Theater ► Antiquitäten
Themenwelt	Sonstiges
Schlagworte	Abendreflexion • Achtsamkeitstagebuch • Dankbarkeitsjournal • Journaling • Monatliche Ziele • Positive Gedanken • Selbstfürsorge
ISBN-13	9783565050949 / 9783565050949
Zustand	Neuware