Fokus Planer Für Struktur, Konzentration, Klarheit & seelisches Gleichgewicht

Mit extra Premium-Seiten für deinen Alltag

Jamila- Jennah Adam - Sallam (Autor)

Buch | Softcover

132 Seiten

2025 | 3. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-8197-8399-9 (ISBN)

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Fokus Planer für Erwachsene - Struktur, Klarheit & innere Ordnung für deinen AlltagADHS Planer | Selbstorganisation | Routinen | Konzentration | Gedanken ordnen | Fokus stärken | mentale Ruhe | Zielplanung | Wochenstruktur | Mitmachbuch | Reizoffenheit | Klarheit im Kopf | SelbstführungDu suchst einen Planer, der dich nicht überfordert, sondern dich ehrlich begleitet? Dann bist du hier richtig.Dieser Fokus Planer ist kein klassisches Kalenderbuch - sondern ein strukturierter Begleiter auf Augenhöhe.Ich bin auf jeder Seite bei dir - mit klaren Impulsen, Mitmachseiten, Platz für deine Gedanken und ruhiger Führung.Du erhältst: Tägliche & wöchentliche Planungsseiten - für klare Struktur Extra Premium-Bonus-Seiten - für Routinen, Ziele, Fokus & Reflexion Mitmachseiten - mit ehrlichen Fragen, Übungen & Denkimpulsen Viel Raum für Notizen - damit dein Kopf entlastet wird Impulse zur Selbstführung - für schwierige Phasen Visuell klar - ideal bei ADHS, Reizoffenheit oder mentaler UnruheDieser Planer hilft dir dabei: deinen Fokus zu stärken dich selbst besser zu strukturieren deine Selbstorganisation aufzubauen Zeitfresser zu erkennen klare Routinen zu entwickeln dein Leben Schritt für Schritt zu ordnenAber Achtung:Wenn du nicht bereit bist, ehrlich an dir zu arbeiten und dranzubleiben - dann spar dir dein Geld.Wenn du jedoch wirklich willst, Klarheit suchst und Veränderung ernst meinst, dann ist dieser Planer genau für dich gemacht.Er wird dich nicht retten - aber begleiten.Ruhig, klar, ohne Druck. Über 6 Monate.Ein stiller Helfer, ein geduldiger Spiegel, ein verlässlicher Begleiter.

Ich bin Mutter, Kreativmensch und Seele mit Blick fürs Wesentliche. In meiner Arbeit wie auch in meinen Büchern steht eines immer im Mittelpunkt: das, was wirklich nährt – Körper, Geist und vor allem die Seele. In meinem Alltag befasse ich mich intensiv mit natürlichen Lebensweisen, insbesondere dem biologischen Rhythmus des Körpers, Windelfreiheit und einem bewussten, achtsamen Familienleben. Meine Bücher sind keine perfekten Anleitungen – sie sind Einladungen. Zum Spüren, Erinnern und liebevollen Innehalten. Ich glaube daran, dass echte Verbindung dort beginnt, wo wir natürlich sein dürfen.

Erscheinungsdatum	04.08.2025
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	213 g
Themenwelt	Kunst / Musik / Theater ► Antiquitäten
Themenwelt	Sonstiges
Schlagworte	ADHS Gedanken Sortieren Notizen • ADHS Strukur Planer • ADHS To DO Liste Begleiter • Inneres Chaos bei ADHS ruhe im Alltag • Klar denken mit ADHS hilfestellung • Klarheit verschaffen mit ADHS Reizüberflutung • Selbstorganisation Alltag und Routinen
ISBN-10	3-8197-8399-7 / 3819783997
ISBN-13	978-3-8197-8399-9 / 9783819783999
Zustand	Neuware