Kreativ mit dir

Kreative Pausen zum Durchatmen, Ankommen und achtsam mit dir selbst sein

Lisa-Marie Klug (Autor)

Buch | Softcover

68 Seiten

2025 | 2. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-8190-9449-1 (ISBN)

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Kreativ mit dir - 20 kunsttherapeutische Methoden für Selbstausdruck, Achtsamkeit und innere Klarheit.Dein kreativer Raum für kleine Alltags-Auszeiten.

Kreativ mit dir - 20 kunsttherapeutische Methoden für Selbstausdruck, Achtsamkeit und innere KlarheitDu willst dich selbst besser verstehen, deinen Gefühlen Raum geben und kreativ in Kontakt mit deinem Inneren treten? Dieses Workbook begleitet dich auf deinem Weg - mit 20 wirkungsvollen Methoden aus der Kunsttherapie, die du ganz ohne Vorkenntnisse anwenden kannst.Ob du intuitiv malst, collagierst, schreibst oder mit Naturmaterialien gestaltest - jede Methode öffnet dir einen neuen Zugang zu deinem Innenleben. Mit dabei: Reflexionsfragen, Tipps zur Umsetzung und als BONUS ein kostenloser 4-Wochen-Plan sowie Platz für deine eigenen Notizen.Dein kreativer Raum für Selbstausdruck, Selbstfürsorge und kleine Alltags-Auszeiten.

Ich bin Lisa-Marie, Mitte 30 und habe die Kreativität immer als Flucht vor dem Alltag genutzt - schon als Kind. Als Kunsttherapeutin weiß ich, wie heilsam und hilfreich es sein kann, auf kreative Weise seinen inneren Themen zu begegnen. Und da Kunsttherapie noch viel zu wenig bekannt ist, ist es mir ein großes Anliegen alltagstaugliche Methoden möglichst zugänglich zu machen.

Erscheinungsdatum	13.05.2025
Illustrationen	Lisa-Marie Klug
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	119 g
Themenwelt	Kunst / Musik / Theater
Schlagworte	Achtsamkeit • Entspannung • Kreativität • Kunst • Malen • mentale Gesundheit • Selbstfürsorge
ISBN-10	3-8190-9449-0 / 3819094490
ISBN-13	978-3-8190-9449-1 / 9783819094491
Zustand	Neuware