Kreativ mit dir
Kreative Pausen zum Durchatmen, Ankommen und achtsam mit dir selbst sein
Seiten
2025
|
2. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-8190-9449-1 (ISBN)
epubli (Verlag)
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Kreativ mit dir - 20 kunsttherapeutische Methoden für Selbstausdruck, Achtsamkeit und innere Klarheit.Dein kreativer Raum für kleine Alltags-Auszeiten.
Kreativ mit dir - 20 kunsttherapeutische Methoden für Selbstausdruck, Achtsamkeit und innere KlarheitDu willst dich selbst besser verstehen, deinen Gefühlen Raum geben und kreativ in Kontakt mit deinem Inneren treten? Dieses Workbook begleitet dich auf deinem Weg - mit 20 wirkungsvollen Methoden aus der Kunsttherapie, die du ganz ohne Vorkenntnisse anwenden kannst.Ob du intuitiv malst, collagierst, schreibst oder mit Naturmaterialien gestaltest - jede Methode öffnet dir einen neuen Zugang zu deinem Innenleben. Mit dabei: Reflexionsfragen, Tipps zur Umsetzung und als BONUS ein kostenloser 4-Wochen-Plan sowie Platz für deine eigenen Notizen.Dein kreativer Raum für Selbstausdruck, Selbstfürsorge und kleine Alltags-Auszeiten.
Kreativ mit dir - 20 kunsttherapeutische Methoden für Selbstausdruck, Achtsamkeit und innere KlarheitDu willst dich selbst besser verstehen, deinen Gefühlen Raum geben und kreativ in Kontakt mit deinem Inneren treten? Dieses Workbook begleitet dich auf deinem Weg - mit 20 wirkungsvollen Methoden aus der Kunsttherapie, die du ganz ohne Vorkenntnisse anwenden kannst.Ob du intuitiv malst, collagierst, schreibst oder mit Naturmaterialien gestaltest - jede Methode öffnet dir einen neuen Zugang zu deinem Innenleben. Mit dabei: Reflexionsfragen, Tipps zur Umsetzung und als BONUS ein kostenloser 4-Wochen-Plan sowie Platz für deine eigenen Notizen.Dein kreativer Raum für Selbstausdruck, Selbstfürsorge und kleine Alltags-Auszeiten.
Ich bin Lisa-Marie, Mitte 30 und habe die Kreativität immer als Flucht vor dem Alltag genutzt - schon als Kind. Als Kunsttherapeutin weiß ich, wie heilsam und hilfreich es sein kann, auf kreative Weise seinen inneren Themen zu begegnen. Und da Kunsttherapie noch viel zu wenig bekannt ist, ist es mir ein großes Anliegen alltagstaugliche Methoden möglichst zugänglich zu machen.
| Erscheinungsdatum | 13.05.2025 |
|---|---|
| Illustrationen | Lisa-Marie Klug |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 119 g |
| Themenwelt | Kunst / Musik / Theater |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Entspannung • Kreativität • Kunst • Malen • mentale Gesundheit • Selbstfürsorge |
| ISBN-10 | 3-8190-9449-0 / 3819094490 |
| ISBN-13 | 978-3-8190-9449-1 / 9783819094491 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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