Workbook: Selbstcoaching für Autoren (eBook)

So machen Sie sich das Autorenleben leichter

Heike Thormann (Autor)

eBook Download: EPUB

2022 | 2. Auflage
176 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-347-64584-4 (ISBN)

Infos

'Schreiben besteht zu 10 % aus Talent und zu 90 % aus Schweiß.' Kennen Sie diesen Spruch? Und ja, ein gewisses Talent zum Schreiben sollte vorhanden sein. Doch die Spreu trennt sich in der Tat an ganz anderer Stelle vom Weizen: am 'Schweiß'. Denn Schreiben kann harte Arbeit bedeuten und erfordert neben der Liebe zum Spiel mit Gedanken und Worten viel Ausdauer, Disziplin, geduldiges Üben sowie einen sicheren Umgang mit 'Blockaden'. Deshalb möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie sich selbst, das wahre Schreib-Instrument, gut handhaben. Denn je geschickter Sie bei einem solchen Selbstmanagement und Selbstcoaching sind, desto leichter fällt Ihnen das Schreiben und desto besser werden Ihre Texte. Dieses Workbook beinhaltet achtundzwanzig Artikel von mir, wie Sie mit Selbstmanagement und Selbstcoaching effektiver und professioneller, aber auch leichter und gesünder schreiben. Darüber hinaus zeigen Ihnen praktische To-do-Listen, wie Sie Schritt für Schritt vorgehen. Alles ist möglichst präzise gehalten und auf den Punkt gebracht. Und ein roter Faden leitet Sie sicher durch das Buch. Die Artikel im Einzelnen: Teil 1 - An den Start gehen. Raum und Zeit zum Schreiben finden. * So richten Sie sich einen Platz zum Schreiben ein. * So finden Sie Zeit zum Schreiben. Teil 2 - Den Stift aufnehmen. Von der Inspiration bis zur Recherche kommen. * So lassen Sie sich fürs Schreiben inspirieren. * So finden Sie frische Ideen für Ihre Texte. * So suchen Sie nach Informationen. Teil 3 - In den Schreibfluss finden. Konzentriert, routiniert und diszipliniert schreiben. * So beginnen Sie mit dem Schreiben (Tipps). * So beginnen Sie mit dem Schreiben (Übungen). * So schreiben Sie effektiver mit dem Schreibprozess. * So schreiben Sie effektiver mit dem Schreibplaner (Formular). * So schreiben Sie konzentrierter. * So schreiben Sie routinierter. * So schreiben Sie disziplinierter. Teil 4 - Schreibhängern und -tiefs begegnen. Blockaden meistern und mentale Knoten lösen. * So meistern Sie Schreibblockaden (Tipps). * So erkennen und lösen Sie Schreibblockaden (Checkliste). * So schalten Sie ab vom Schreiben. Teil 5 - Sich der Öffentlichkeit stellen. An Texten feilen und mit Kritik umgehen. * So überarbeiten Sie Ihre Texte (Tipps). * So überarbeiten Sie Ihre Texte (Checkliste). * So nutzen Sie Testleser für Feedback. * So gehen Sie besser mit Kritik um. * So legen Sie sich ein dickes Fell zu. Teil 6 - Autoren-Ängste überwinden. Sich nicht selbst am Schreiben hindern. * So entwickeln Sie mehr Selbstvertrauen. * So überwinden Sie Ihre Selbstzweifel. * So überwinden Sie Ihren Perfektionismus. * So zähmen Sie Ihren inneren Kritiker. * So bändigen Sie Ihren inneren Zensor. Teil 7 - Das Autoren-Selbst pflegen. Gesünder arbeiten und schreiben. * So konzentrieren Sie sich besser mit Vitaminen. * So sorgen Sie für die Gesundheit Ihrer Augen. * So sorgen Sie für einen gesunden Rücken.

Ich bin Autorin, Lektorin und Buchproduzentin, war viele Jahre auch Trainerin und Coach. Mehr als zehn Jahre lang habe ich eine Ratgeber-Webseite mit vielen zehntausend Lesern im Monat betrieben. Davor war ich mehrere Jahre als Autorin für Online-Magazine tätig. Seit dieser Zeit schreibe ich Artikel, Bücher und Kurse zu Themen wie Schreiben, Kreativität, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstmanagement und Lebensgestaltung. Etliche davon haben auch mit mir zu tun, spiegeln wider, was ich erfahren und gelernt habe. Eine Liste meiner Bücher finden Sie unter www.heikethormann.de. Dort können Sie sich auch in einen Newsletter eintragen oder mein Blog mit aktuellen Informationen abonnieren. Auf Instagram finden Sie mich unter www.instagram.com/heike.thormann.

Textauszug

So finden Sie Zeit zum Schreiben

„Ich habe keine Zeit zum Schreiben“, so schallt es von Nord bis Süd. Und jeder Schriftsteller in spe träumt von der großen Auszeit. Das arbeitsfreie Schreibjahr muss aber nicht sein. Sie können auch in Ihrem Alltag Zeit zum Schreiben finden. Hier zeige ich Ihnen zehn Tipps, wie.

Zeit zum Schreiben finden: Wenn es Ihnen so geht wie so manchem meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer, dann ringen Sie darum. Da sind der Job, der Haushalt, die Kinder, die Freunde, die tierischen Mitbewohner, die Hobbys, die Weiterbildungen …

Und wann wollen Sie jetzt schreiben? Wann soll es den großen Roman geben? Wann die kleinen Freuden mit Feder und Papier? Wann in dem Trubel zwischen Chef, Kunde und Meeting den Artikel für die Kundenzeitschrift?

„Ich habe keine Zeit zum Schreiben“, so schallt es von Nord bis Süd.

Wirklich nicht? Oder fehlt Ihnen eher die Auszeit von einem Jahr, von der wohl jeder Autor träumt? :-) Nun, die Auszeit kann ich Ihnen nicht geben. Aber vielleicht ein paar Tipps, wie Sie mehr Zeit zum Schreiben finden.

Tipp 1: Bekämpfen Sie Ihren inneren Schweinehund

Wenn Sie mehr Zeit zum Schreiben finden wollen, gibt es dafür im Prinzip zwei Wege: Sie können das Schreiben selbst verbessern. Oder Sie schaufeln sich irgendwo anders Zeit frei.

Ich fange einmal mit dem Freischaufeln an: Bekämpfen Sie Ihren inneren Schweinehund, der Sie im Bett oder auf dem Sofa, am besten bei einem guten Buch, halten will. Es ist zwar schön, auf diese Weise davon zu träumen, selbst ein Schriftsteller zu sein. Aber für die Verwirklichung dieses Traums fehlt, nicht bös‘ gemeint, leider doch noch einiges. :-)

Maßnahmen dagegen wären zum Beispiel: Stehen Sie eher auf. Gehen Sie später ins Bett. Verbringen Sie Ihre Mittagspause hin und wieder mit Stift und Papier. Steuern Sie an manchen Abenden nicht (nur) das Sofa, sondern (auch) den Schreibtisch an. Erklären Sie den Sonntagmorgen zur Schreibzeit. Haben Sie weitere Ideen? Es braucht nicht viel. Eine halbe Stunde reicht oft schon. Hauptsache, Sie kommen ins Tun.

Tipp 2: Begrenzen Sie Ihren Medienkonsum

Viele Autoren lesen gern. Doch wer viel liest, kommt oft nicht mehr zum Schreiben. Das Gleiche gilt für alle anderen Arten von Medienkonsum. Besonders tödlich sind der Abhänger vorm Fernsehen, die Spielereien am Computer oder die Verlockungen im Internet.

Überlegen Sie deshalb am besten, was Sie auf welche Weise in Anspruch nehmen wollen und wovon Sie den größten Nutzen haben. Lesen ist zum Beispiel durchaus gut fürs Schreiben, wenn Sie ein Gleichgewicht finden. Beim Fernsehen ist das oft schon weniger der Fall.

Tipp 3: Setzen Sie Prioritäten

Es gibt viele interessante Dinge, viele Hobbys, mit denen wir uns beschäftigen können, Karriere, die wir vielleicht machen wollen. Alles gleichzeitig geht ja aber leider nicht, der Tag hat nur 24 Stunden und diese werden auch durch das beste Zeitmanagement nicht mehr.

Setzen Sie daher am besten auch Prioritäten. Begrenzen Sie zum Beispiel Ihre anderen Freizeitaktivitäten, wenn Sie stattdessen schreiben wollen. Oder halten Sie nach Teilzeitjobs Ausschau, wenn Sie ernsthaft an Ihrer Karriere als Autor oder Autorin arbeiten wollen.

Manchmal muss man sich die Zeit zum Schreiben auch einfach nehmen. Zur Not auf Kosten anderer Dinge.

Tipp 4: Lernen Sie Maschinenschreiben

Mit 17 oder 18 Jahren habe ich einmal ein halbes Jahr lang einen Lehrgang „Schreibmaschine schreiben“ mitgemacht und mich vom Zwei-Finger-Adler-Suchsystem zum Zehn-Finger-Blindschreiben gesteigert. Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie sehr das mein Schreiben gefördert hat. :-)

Schreiben mit Stift und Papier ist sehr inspirierend. Viele gute Ideen kommen mir nicht am Rechner, sondern am Tisch oder auf dem Fußboden, über das Papier gebeugt. Es kann auch beruhigend und meditativ sein. Aber in den meisten Fällen empfiehlt sich: Wer schneller schreibt, hat auch mehr Zeit zum Schreiben.

Nebenbei: Eine Kollegin arbeitete zu diesem Zweck viel mit einer Spracherkennungssoftware. Vielleicht ist das auch etwas für Sie?

Tipp 5: Schreiben Sie regelmäßig

Schreiben ist wie alles andere: Wenn Sie es regelmäßig tun, sind Sie schneller und produktiver. Und damit brauchen Sie weniger Zeit. Die halbe Seite Text wird nicht zur Herausforderung, sondern ist unter Umständen in wenigen Minuten gegessen.

Es hilft deshalb, wenn Sie so oft wie möglich schreiben. Es muss nicht viel sein, aber regelmäßig. Entwickeln Sie dazu auch ruhig eigene Schreibroutinen.

Tipp 6: Erleichtern Sie sich den Start

Wenn wir glauben, keine Zeit zum Schreiben zu haben, liegt das oft auch daran, dass uns das Anfangen so schwerfällt. Der Text zieht und zieht sich, die Worte wollen einfach nicht. Dann können kreative Schreibtechniken helfen.1 Oder vielleicht auch der eine oder andere Tipp gegen Schreibblockaden.2

Manchen hilft es zudem, nicht, wie vielleicht aus dem Zeitmanagement gewohnt, das Wichtigste (und vielleicht Schwierigste) zuerst zu erledigen, sondern sich mit relativ unwichtigen, leichten, spielerischen Dingen an die Materie heranzutasten.

Also zum Beispiel ein bisschen Recherche, kurze Ideenskizzen und Fragmente, ein Warmschreiben mit den erwähnten kreativen Schreibtechniken und schon sind Sie im Fluss.

Tipp 7: Schreiben Sie in Etappen

Wie gesagt, der große Block, in dem wir in Ruhe an unseren Texten arbeiten können, stellt sich nur selten ein und muss oft hart erkämpft werden. Kleine Zeitfenster bieten sich da schon eher an.

Das ist aber kein Problem. Unser Gehirn schaltet sowieso nach ein paar Stunden ab und kann nicht mehr. Und es schadet einem Text nicht, wenn Sie ihn in Etappen schreiben.

Kritzeln Sie Notizen auf ein Blatt Papier. Sammeln Sie Fragmente. Gliedern Sie. Lassen Sie den Text ruhen. Und wenn Sie dann eine ruhige Minute haben, verbinden Sie die Teile zu einem harmonischen Ganzen. Wie bei einem Puzzle.

Tipp 8: Schreiben Sie in Gedanken

Das Schöne ist: Wenn Sie sich in Gedanken mit Ihren Texten befassen, müssen Sie nicht einmal vor Ihrem Blatt Papier sitzen und schreiben. Ihr Gehirn wird das für Sie erledigen und munter für Sie „weiterschreiben“, auch wenn Sie in Wirklichkeit gar nicht schreiben.

Sie können zum Beispiel gerade den Abwasch erledigen, während ein Teil Ihrer Selbst an der Idee für einen Text knabbert. Irgendwann haben Sie einen Geistesblitz – und dann nichts wie ab und aufgeschrieben. Merke: Auch Vorarbeiten sind ein Teil des Schreibens.

Tipp 9: Nutzen Sie Muster und Vorlagen

Wiederkehrende Muster können die Sache ebenfalls beschleunigen, wie zum Beispiel dieses Tipp-Muster. Wenn Sie es einmal beherrschen, schenkt es Ihnen wieder mehr Zeit.

Gibt es dafür auch bei Ihnen Möglichkeiten? Wenn das Muster Ihnen zu langweilig wird oder nicht für alle Themen und Zwecke geeignet ist, können Sie ja immer noch mit anderen Formaten abwechseln.

Tipp 10: Entwickeln Sie ein gutes Konzept

Wer mich kennt, weiß, dass ich ein großer Anhänger von sauberen Konzepten bin. Und zwar nicht nur, weil sie meiner Meinung nach bessere Texte bedeuten, in denen der Leser, wie ein früherer Teilnehmer es nannte, auch den roten Faden noch findet. Mit ihnen kann man auch effizienter schreiben.

Ja, ich weiß, dass die „Sofort-Losschreib-Fraktion“ jetzt aufstöhnen wird und das Ganze vielleicht entsetzlich unkreativ findet. :-)

Tatsache ist aber, dass ein gutes Konzept Ihnen die vielen lästigen Nachkorrekturen erspart, bis der Text endlich sitzt. Oder wie es frühere Teilnehmer nannten: Einer ihrer größten Zeitfresser beim Schreiben war die fehlende Vorbereitung und die mangelnde Struktur. Zuerst zu schreiben und danach mühsam den roten Faden herausarbeiten zu wollen, kostet eben Zeit und kann zudem viel Frust verursachen.

Mit einem guten Konzept passiert Ihnen das nicht. Mehr noch, Sie können den Text ruhig immer wieder liegen lassen, selbst wenn Sie nur wenige Minuten Zeit am Stück haben. Ihr Konzept sagt Ihnen immer, an welcher Stelle Sie wie wieder einsteigen wollen. Gerade für Profi- oder Berufsschreiber ist das eine große Erleichterung.

Und ein kleiner Trost für die „Kreativ-Fraktion“: Ein Konzept kann sogar Kreativität pur bedeuten. Immerhin müssen Sie es erst einmal entwickeln und damit kreativ erschaffen. :-)

Vielleicht helfen Ihnen diese Tipps, dass Sie ein wenig mehr Zeit zum Schreiben haben.

Erstveröffentlichung © 2010 Heike Thormann,
letzte Überarbeitung 2022

To-do-Liste: So finden Sie Zeit zum Schreiben

Das ist zu tun:

1. Inneren Schweinehund bekämpfen

Meinen inneren Schweinehund überwinden, nicht nur vom Schreiben reden, sondern den Stift in die Hand nehmen.

2. Meinen Medienkonsum begrenzen

Viel Zeit geht durch die Nutzung diverser Medien verloren. Hier bewusst auswählen und mir dadurch Zeit fürs Schreiben freischaufeln.

3. Mir Prioritäten setzen

Meine Prioritäten hinterfragen: Wie wichtig ist mir das Schreiben? So wichtig,...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 15.7.2022
• Reihe/Serie: Das Schreibhandwerk lernen
• Reihe/Serie: Das Schreibhandwerk lernen
• Verlagsort: Ahrensburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Kunst / Musik / Theater ► Film / TV
• Themenwelt: Kunst / Musik / Theater ► Malerei / Plastik
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
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• ISBN-10: 3-347-64584-7 / 3347645847
• ISBN-13: 978-3-347-64584-4 / 9783347645844