Mein Achtsamkeitsjournal

Jen Mindfulness (Autor)

Buch | Softcover

116 Seiten

2021 | 4. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-7549-1744-2 (ISBN)

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Entwickeln Sie mehr Selbstliebe und Lebensfreude durch den Fokus auf das Wesentliche und die kleinen Glücksmomente des Alltags. Üben Sie sich in Dankbarkeit mit der täglich Reflexion.

Entwickeln Sie mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Motivation durch den Fokus auf das Wesentliche, die Erfolge und die kleinen Glücksmomente des Alltags.In diesem Buch können Sie morgens Ihren Tag planen, zum Beispiel mit den wichtigsten Aufgaben, was Sie sich selbst Gutes tun möchten und sich eine Affirmation für den Tag überlegen.Am Abend haben Sie die Möglichkeit den Tag und sich selbst zu reflektieren und besondere Aufmerksamkeit auf die Dankbarkeit zu legen.8 Wochen lang können Sie das Journaling mit diesem Buch jeden Tag praktizieren, um eine neue Gewohnheit daraus zu machen und neue Ansichten und Glaubenssätze zu manifestieren.So entwickeln Sie Stück für Stück eine dankbare Haltung dem Leben gegenüber, was nachweislich zu einem besseren Befinden und somit zu einer besseren Gesundheit beiträgt.

Achtsam und dankbar...

Erscheinungsdatum	30.11.2022
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	189 g
Themenwelt	Kunst / Musik / Theater ► Antiquitäten
Themenwelt	Sonstiges
Schlagworte	Achtsamkeit • Dankbarkeit • Dankbarkeitsjournal • Glückstagebuch • Meditation • Mindfulness • Tagebuch
ISBN-10	3-7549-1744-7 / 3754917447
ISBN-13	978-3-7549-1744-2 / 9783754917442
Zustand	Neuware