Bring Your "A" Game - Jennifer L. Etnier

Blick ins Buch

Bring Your "A" Game (eBook)

A Young Athlete's Guide to Mental Toughness

Jennifer L. Etnier (Autor)

eBook Download: EPUB

2009
216 Seiten
The University of North Carolina Press (Verlag)
978-0-8078-9851-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Mental training is just as important as physical training when it comes to success in sport. And like physical fitness, mental toughness is something that can be taught and learned. Yet many young athletes have not learned the psychological skills needed to develop their best game. This book was written specifically for young athletes interested in improving their performance and reaching their potential in sport.Bring Your A Game introduces key strategies for mental training, such as goal setting, pre-performance routines, confidence building, and imagery. Each of the seventeen chapters focuses on a single mental skill and offers key points and exercises designed to reinforce the concepts. The book encourages athletes to incorporate these mental skills into their daily lives and practice sessions so that they become second nature during competition.Whether used at home by student athletes or assigned by coaches as part of team development, Bring Your A Game will help young performers develop a plan for success and learn to deal with the challenges of pursuing excellence in sport.

Erscheint lt. Verlag	15.12.2009
Illustrationen	Dominy Alderman
Zusatzinfo	24 halftones, index
Verlagsort	Chapel Hill
Sprache	englisch
Maße	160 x 160 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
	Kinder- / Jugendbuch ► Sachbücher
	Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft
Schlagworte	aau • arousal management • Balance • Burnout • Children and Sports • Coach • confidence building • Edge • Goal-setting • high school athletes • high school athletes / • Imagery • individual sports • mental toughness • Mental Training • National High School Athletic Association • pre-performance routines • sacrifices • Self-talk • Sport Psychology • Sports Illustrated for Kids • team sports • US Soccer Federation • Young athletes
ISBN-10	0-8078-9851-1 / 0807898511
ISBN-13	978-0-8078-9851-2 / 9780807898512

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