Pauline purzelt wieder - Hilfe für übergewichtige Kinder und ihre Eltern
edition riedenburg (Verlag)
978-3-902647-23-8 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
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Im Kindersachbuch „Pauline purzelt wieder - Hilfe für übergewichtige Kinder und ihre Eltern“ werden ursächliche und aufrechterhaltende Bedingungen für Übergewicht anschaulich vermittelt und aufgezeigt, wie Kinder ihr Ess-Bewegungs-Problem positiv beeinflussen können. Ergänzend gibt es kindgerechte Arbeitsblätter zu den Themen Essverhalten, Erscheinungsbild, Fähigkeiten, Ziele und Messung der Erfolge.
Eltern wiederum erfahren den Unterschied zwischen Übergewicht und Adipositas, welche Gesundheitsrisiken bestehen und wie sie ihr Kind bei der Erreichung seines Wohlfühlgewichtes optimal unterstützen können
// Suchwörter: dickes Kind, Übergewicht, Adipositas, Fettleibigkeit, übergewichtig, übergewichtige Kinder, Abnehmen, morbide Adipositas, Folgeerkrankungen, dicke Kinder, Essverhalten, Ernährungsverhalten, Wohlfühlgewicht, Diät, Diäthalten, vollwertige Ernährung, Rezepte, überschüssige Kilos, Ausgrenzung, Folgeschäden, ursächliche und aufrechterhaltende Bedingungen für Übergewicht, Essproblem, Bewegungsproblem, Erscheinungsbild, Körperbild, Gesundheitsrisiko, Freude am Sport, gesünder essen, Ernährung, Nahrung, Körpergewicht, Schuldgefühle, Disposition, BMI, Perzentilkurve, Entstehung von Übergewicht, Vollwertkost, orthopädische Komplikationen, Störungen im Sexualhormon Haushalt, Portionsmenge, Nahrungsenergie, Jojo-Effekt, Fitnessgrad, Gallenblasenerkrankungen, Gefäßveränderungen, gestörte Gluckosetoleranz, Essstörung, ErnährungsexpertInnen, Fettleber, Fehlernährung, pädiatrische Erkrankung, Energieverbrennung, Energieaufnahme, Diabetes mellitus Typ II, Bluthochdruck, Blutzuckerspiegel, depressive Verstimmung, Bewegungsziele.
Mag. Sigrun Eder ist Redakteurin, Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin sowie Systemische Familientherapeutin. Sie kommt aus der Kinderschutzarbeit, arbeitete stationär mit übergewichtigen und adipösen Kindern und Jugendlichen und ist in den Salzburger Landeskliniken an der Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie der Christian Doppler-Klinik tätig. *** Dr. med. Anna Radinger befindet sich derzeit in der Facharztausbildung an der Abteilung für Kinder- und Jugendheilkunde des Landeskrankenhauses Klagenfurt. Sie arbeitete sowohl als Ärztin als auch als Sporttrainerin im stationären und ambulanten Bereich mit übergewichtigen und adipösen Kindern. Ihre Forschungsschwerpunkte sind Übergewicht und Sportmedizin. Zusätzlich ist sie ausgebildete Adipositas- und Neurodermitis-Trainerin sowie Initiatorin und Projektleiterin des österreichischen Vereins „down&up“ zur Adipositas-Prävention und Intervention bei Kindern und Jugendlichen. *** Jakob Möhring zeichnet und erfindet Figuren und Geschichten, bemalt Wände in Kinderkrankenhäusern. Er lebt und arbeitet in Berlin.
Vorwort6
Liebe Kinder, liebe Eltern!7
Pauline und Paul9
Gewusst wie!16
Die tapfere Pauline17
Das Problem mit dem Übergewicht: Informationen für dich22
Weshalb ist Wohlbefinden sehr wichtig?22
Welche Ess-Probleme können Kinder haben?23
Wie bekommen Kinder ein Ess-Problem?24
Hast du ein Ess-Bewegungs-Problem?27
Welche Schwierigkeiten bringt ein Ess-Bewegungs-Problem mit sich?29
Willst du etwas gegen dein Ess-Bewegungs-Problem tun?32
Welche Fähigkeiten und Strategien helfen dir, dein Ziel zu erreichen?33
Wie nimmst du an Körpergewicht zu?35
Wie nimmst du an Körpergewicht ab?40
Warum sollst du langsam abnehmen?41
Warum schmeckt bestimmtes Essen besser als anderes?42
Welches Essen macht träge, munter oder hebt die Laune?43
Warum ist Hunger etwas anderes als Appetit?44
Wovon sollst du wie viel essen?45
Was tust du, wenn sich das Ess-Bewegungs-Problem meldet?47
Wie kannst du dich entspannen?49
Warum sollst du mit deinem Ess-Bewegungs-Problem zum Arzt?50
Wobei kann ein Psychologe oder ein Psychotherapeut helfen?52
Antworten zu den Fragen auf Seite 1654
Arbeitsblätter für Kinder55
Was musst du dir alles anhören?56
Wie fühlst du dich?57
Wie bist du zu deinem Ess-Bewegungs-Problem gekommen?58
Was und wie viel isst du?59
Was schmeckt dir besonders gut?60
Welcher Ess-Typ bist du?62
Wie findest du deine Essgewohnheiten?63
Wie kannst du gesünder essen?64
Wenn du in den Spiegel blickst ...66
Bei welchen Freizeitbeschäftigungen bewegst du dich?68
Wie kannst du mehr Grün in dein Leben bringen?69
Was nimmst du dir vor?70
Welche Erfolge begleiten dich?71
Wie kannst du dich gut entspannen?72
Du hast dich entschieden ...73
Kniffelige Fragen für kluge Köpfe74
Sachinformationen für Eltern76
Wie werden Ess- und Ernährungsverhalten erlernt?76
Welche Ernährungsfehler sind zu vermeiden?77
Welche Ernährung benötigen Kinder?77
Ernährungsempfehlungen für Kinder79
Wie sollen Lebensmittel gelagert, zubereitet und präsentiert werden?80
Wie viele Kinder sind übergewichtig?82
Ab welchem Gewicht ist ein Kind übergewichtig oder adipös? 82
Wie entwickelt sich eine Adipositas?85
Welche gesundheitlichen Schäden können später auftreten?86
Welche psychosozialen Auswirkungen bestehen?87
Welche Haltung der Eltern ist hilfreich?88
Wie können Eltern ihre Kinder optimal unterstützen?89
Welches Körpergewicht soll erreicht werden?91
Wieso ist Bewegung bedeutend?92
Woran merken Eltern Erfolge?93
Zusammenfassung: Was ist aus kinderärztlicher Sicht wichtig?94
Zusammenfassung: Was ist aus psychologischer sicht wichtig?95
Zusammenfassung: Was ist aus ernährungswissenschaftlicher Sicht wichtig?96
Glossar97
Ansprechpartner 102
Weiterführende Informationen103
Literatur 103
Autorinnen und Illustrator104
Rezepte105
Butternuss-Salat105
Selbstgemachte Vollkornpizza105
Vollkorn-Tacos mit Füllung106
Süßer Quinoa-Auflauf107
Erfrischender Eistee107
Süße Erdbeermilch107
Anregendes Ingwerwasser107
Unsere Partner 108
Es ist ungerecht, dass es solch individuelle Unterschiede gibt, wie wir unser Essen verwerten. Das heißt, dass bei gleicher Nahrungsmenge und vergleichbarer körperlicher Aktivität der eine zunimmt, der andere jedoch nicht. Wir wissen auch, dass Anlagen, später übergewichtig zu werden, bei manchen Menschen schon im Mutterleib festgelegt werden. Übermäßige Gewichtszunahme in den ersten Lebensjahren erhöht nochmals die Wahrscheinlichkeit zum Übergewicht im Erwachsenenalter. Wir wollen damit hervorheben, dass Übergewicht keine Schuldgefühle auslösen darf. Auch gibt es eine Reihe genetischer Faktoren, die mitbestimmend sind. Doch dies darf nicht zu dem Schluss führen, dass Betroffene ohnehin nichts dagegen unternehmen können. Manche müssen sich nur etwas mehr anstrengen! Aus den angeführten Gründen ist es sinnvoll, dass schon sehr früh mit Prävention und, falls notwendig, mit einer Therapie begonnen wird. Dieses Buch beschäftigt sich sehr einfühlsam mit dem Thema Übergewicht. Es fördert das Verständnis, wie Übergewicht entsteht, welche Folgen es hat und vor allem, was man dagegen tun kann. Kinder lernen gerne. Kinder können unserer Meinung nach auch Eltern davon überzeugen, „gesünder“ zu leben. Daher ist es besonders effektiv, entsprechend rechtzeitig mit der Bewusstseinsbildung zu beginnen. Im Namen der Österreichischen Gesellschaft für Kinder- und Jugendheilkunde möchten wir uns sehr herzlich bei den Autorinnen und dem Künstler für die Gestaltung von „Pauline purzelt wieder“ bedanken. Wir sehen das vorliegende Kindersachbuch als wertvollen Beitrag zur Bekämpfung eines der größten gesundheitlichen Probleme des 21. Jahrhunderts. Univ.-Prof. Prim. Dr. Klaus Schmitt & Univ.-Prof. Dr. Wilhelm Kaulfersch Präsident und Vizepräsident der Österreichischen Gesellschaft für Kinder- und Jugendheilkunde
| Reihe/Serie | SOWAS! ; 4 |
|---|---|
| Illustrationen | Jakob Möhring |
| Zusatzinfo | zahlreiche teils farbige Illustrationen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 190 mm |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Kinder- / Jugendbuch ► Sachbücher ► Körper / Sexualität |
| Schlagworte | Abnehmen • adipös • Adipositas • Appetit • Bewegung • BMI von Kindern • Bulimie • Diät • Dick • dicke Kinder • Dickes Kind • Ernährung • Essen • Ess-Fress-Sucht • Freizeit • Hunger • Jojo-Effekt • Kind • Kindergarten • Kochen • Magersucht • Ratgeber • Rezepte • schweres Kind • Sport • Spott • Übergewicht • übergewichtig • Vollwertkost |
| ISBN-10 | 3-902647-23-X / 390264723X |
| ISBN-13 | 978-3-902647-23-8 / 9783902647238 |
| Zustand | Neuware |
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