Wochenplaner & Aufgabenstruktur für psychische Gesundheit
Dein Begleiter bei Depressionen, ADHS und anderen psychischen Herausforderungen
Seiten
2025
|
2. Auflage
epubli (Verlag)
9783565099511 (ISBN)
epubli (Verlag)
9783565099511 (ISBN)
Der Wochenplaner und die Aufgabenlisten helfen, deinen Alltag zu organisieren. Für Menschen mit psychischen Belastungen wie Depression oder ADHS, die mehr Struktur in ihr Leben bringen möchten.
Dieser Wochenplaner und die Aufgabenlisten wurde speziell für Menschen entwickelt, die sich mehr Klarheit und Struktur im Alltag wünschen.
Für 12 Wochen/3 Monate findest du übersichtliche Wochenübersichten und Aufgabenlisten, die dir dabei helfen, Termine und Aufgaben im Blick zu behalten, ohne überflüssige Extras oder Motivationsseiten.
Besonders geeignet für:
Menschen mit Depressionen oder anderen psychischen Belastungen
Menschen mit ADHS, die einfache und klare Strukturen brauchen
Alle, die Stress reduzieren und ihren Alltag besser organisieren möchten
Durch das minimalistische Design bleibt der Fokus auf dem Wesentlichen. Mit 12 Wochenübersichten und Aufgabenlisten begleitet dich der Planer drei Monate lang und unterstützt dich dabei, Schritt für Schritt Ordnung und Stabilität in dein Leben zu bringen.
Dieser Wochenplaner und die Aufgabenlisten wurde speziell für Menschen entwickelt, die sich mehr Klarheit und Struktur im Alltag wünschen.
Für 12 Wochen/3 Monate findest du übersichtliche Wochenübersichten und Aufgabenlisten, die dir dabei helfen, Termine und Aufgaben im Blick zu behalten, ohne überflüssige Extras oder Motivationsseiten.
Besonders geeignet für:
Menschen mit Depressionen oder anderen psychischen Belastungen
Menschen mit ADHS, die einfache und klare Strukturen brauchen
Alle, die Stress reduzieren und ihren Alltag besser organisieren möchten
Durch das minimalistische Design bleibt der Fokus auf dem Wesentlichen. Mit 12 Wochenübersichten und Aufgabenlisten begleitet dich der Planer drei Monate lang und unterstützt dich dabei, Schritt für Schritt Ordnung und Stabilität in dein Leben zu bringen.
Xenia Melz schreibt einfühlsame Bücher rund um psychische Gesundheit, von Borderline-Ratgebern bis zu kleinen Alltagshelfern für die Seele. Ihre Texte basieren auf eigenen Erfahrungen mit psychischer Erkrankung und dem Wissen, das sie sich über viele Jahre in Therapien angeeignet hat. Offen, ehrlich und mit einem Hauch Humor möchte sie Mut machen und Impulse geben. Neben Fachthemen liebt sie Tiere, was sich auch in einem Kinderbuch mit Katzengeschichte zeigt. Ursprünglich Maschinenbauingenieurin, fand sie über Umwege zum Schreiben. Ihre Bücher laden ein zum Innehalten, Nachdenken und Mitfühlen - auf Augenhöhe.
| Erscheinungsdatum | 24.11.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 297 x 210 mm |
| Gewicht | 181 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | ADHS • Depression • Psychische Gesundheit • Selbstorganisation • Stressbewältigung • Struktur Alltag • Wochenplaner |
| ISBN-13 | 9783565099511 / 9783565099511 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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