Gelassener im Stress in 100 Tagen für Dummies

Daniela Voigt (Autor)

Buch | Softcover

288 Seiten

2026 | 1. Auflage
Wiley-VCH (Verlag)
978-3-527-72403-1 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. April 2026)
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Sie fühlen sich dauergestresst und überfordert? Sie werden hektisch, wenn zu viel ansteht? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit einer guten Mischung aus Hintergrundwissen und Aufgaben, die Sie zum Entspannen und Handeln anregen und positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge und werden Sie Tag für Tag ein bisschen gelassener.

Erscheint lt. Verlag	15.4.2026
Reihe/Serie	... für Dummies
Sprache	deutsch
Maße	176 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Burn-out • Entspannung • Gelassenheit • Gesundheits- u. Sozialwesen • Gewohnheit • innerer Kritiker • Private Gesundheitsvorsorge • Psychologie • Resilienz • Selbstfürsorge • Spezialthemen Psychologie • Stressmanagement
ISBN-10	3-527-72403-6 / 3527724036
ISBN-13	978-3-527-72403-1 / 9783527724031
Zustand	Neuware