Stärker als Borderline

Wie du dein Gefühlschaos kontrollieren kannst

Debbie Corso (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2026 | 1. Auflage
Verlag Herder
9783451037221 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Januar 2026)
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Wege aus dem Gefühlschaos

Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses Skills-Training beinhaltet vier Module:

Achtsam leben
Effektive Bewältigung von Stress
Regulierung von Emotionen
Training der sozialen Interaktion

In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden, und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.

Debbie Corso ist als Autorin zum Thema Borderline-Persönlichkeitsstörung bekannt. Selbst davon betroffen, lässt sie andere daran teilhaben, mit welchen Praktiken und Strategien sie dieses Leiden überwunden hat. Als zertifizierter Coach hilft sie Menschen zudem dabei, mit ihren Emotionen achtsam umzugehen und selbstschädigende Muster abzulegen.

Erscheint lt. Verlag	19.1.2026
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Aggression • Borderline • BPS • DBT • Dialektisch-Behaviorale Therapie • Emotion • Emotionsregulation • Erfahrungsbericht • Gefühle • Gefühlsausbruch • Gefühlschaos • Kontrolle • Kontrollverlust • Neurodivergenz • Neurodiversität • persönliche Ressourcen • Persönlichkeitsstörung • psychische Belastbarkeit • Psychische Störung • Selbstfürsorge • Skillstraining • Soziale Interaktion • Stabilität • Stimmungsschwankungen • Stressbewältigung • Therapie
ISBN-13	9783451037221 / 9783451037221
Zustand	Neuware