Dein Leben ohne Angst

Wie du neue Denkmuster findest und die Angstspirale gegen Lebensfreude tauscht. New York Times Bestseller-Autorin

Beck Martha (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2026
Humboldt (Verlag)
9783842642898 (ISBN)

Noch nicht erschienen - erscheint am 26.02.2026
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Angst gehört heute für viele Menschen zum Alltag – subtil, allgegenwärtig und schwer zu durchbrechen. In ihrem Buch zeigt Martha Beck, wie man aus Angst Neugier, Kreativität und Lebenssinn entwickeln kann. Basierend auf Erkenntnissen aus der Hirnforschung, Trauma-
Arbeit und systemischer Beratung zeigt sie einen Weg aus der lähmenden Angstspirale. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Übungen und Strategien an die Hand, die zu innovativen Problemlösungen, einem Gefühl von Sinn und Zweck sowie einer freudvollen, innigen Verbindung mit anderen und mit der Welt führen – ohne Selbstoptimierungszwang, sondern mit Mitgefühl, Klarheit und sanftem Humor.

Erscheint lt. Verlag	26.2.2026
Sprache	deutsch
Original-Titel	BEYOND ANXIETY
Maße	145 x 215 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Angstbewältigung • Angststörungen • Angst überwinden • Anxiety • Das Prinzip Selbstfürsorge • Emotionale Heilung • Inneres Kind • Persönlichkeitsentwicklung • Resilienz • Selbstbewusstsein • Selbstfindung • Selbstliebe • Selbstoptimierung • Selbstwertgefühl • Selfcare • Sinnsuche • Spiritualität • Traumaarbeit • Überforderung • Unsicherheit
ISBN-13	9783842642898 / 9783842642898
Zustand	Neuware