Die 3 Säulen der Gesundheit
Kniga Verlag
9783910385689 (ISBN)
- Noch nicht erschienen - erscheint am 29.12.2025
- Portofrei ab CHF 40
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Wie Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit verbessern, Ihr Energielevel nachhaltig erhöhen und Krankheiten endlich an der Wurzel packen
Fühlen Sie sich häufig energielos, zu sehr gestresst oder gesundheitlich aus dem Gleichgewicht - und niemand kann Ihnen wirklich sagen, warum?
Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen trotz gesunder Ernährung und Bewegung die Kraft fehlt?
Sind Sie mental oder emotional nicht so stabil, wie Sie gerne wären?
Möchten Sie nicht länger nur Symptome behandeln, sondern endlich die wahren Ursachen Ihrer Beschwerden erkennen?
Dann aufgepasst:
Wenn Sie Ihre körperliche, mentale und emotionale Gesundheit wirklich verstehen und verbessern möchten - auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und ganz ohne medizinisches Kauderwelsch -
... dann ist dieses Buch der Schlüssel zu einem neuen, gesunden Leben. Werden Sie gesund durch Wissen.
In "Die 3 Säulen Ihrer Gesundheit" erfahren Sie, was Sie beim Arzt oft nicht erfahren - und wie Sie selbst die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden übernehmen.
Sie lernen, wie drei biologische Faktoren - Ihre Mitochondrien, stille Entzündungen und oxidativer Stress - maßgeblich darüber entscheiden, wie leistungsfähig, vital und widerstandsfähig Sie sich fühlen. Und das nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional. Es ist ein Resilienz-Buch für alle Ebenen Ihres Wohlbefindens.
Wenn dieses System aus der Balance gerät, entstehen Beschwerden - diffus, chronisch oder scheinbar grundlos. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie frühzeitig gegensteuern - Schritt für Schritt, fundiert und praxisnah.
In diesem augenöffnenden Gesundheits- und Resilienzbuch lernen Sie:
- Wie Sie die versteckten Ursachen chronischer Beschwerden erkennen - selbst wenn Ihre Blutwerte unauffällig sind.
- Warum klassische Medizin bei vielen modernen Krankheiten an ihre Grenzen stößt - und was Sie stattdessen tun können.
- Wie Sie die Energiekraftwerke Ihrer Zellen - die sogenannten Mitochondrien - stärken, oxidativen Stress reduzieren und stille Entzündungen vermeiden - für mehr Energie, Lebensfreude und Widerstandskraft.
- Welche Ernährung, Bewegung, Atemtechniken, Mikronährstoffe, mentale Techniken und vieles mehr Ihre Gesundheit messbar verbessern.
- Wie Ihre Gene, Gedanken und sozialen Beziehungen Ihr mentales, körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflussen - und wie Sie sie gezielt stärken. Ein Buch, um sich besser zu fühlen.
- Welche Tests wirklich Aufschluss über Ihren Gesundheitszustand geben - und welche Sie sich sparen können.
Und das erwartet Sie darüber hinaus:
- TIEFGRÜNDIGES WISSEN IN EINFACHER SPRACHE:
Sebastian Purps-Pardigol ist Bestseller-Autor, Buchpreisgewinner und veröffentlicht seit 2015 Bücher an der Schnittstelle von Neurowissenschaft, persönlicher Entwicklung und Unternehmenskulturen. Er studierte mehrere Jahre Medizin, bevor er globale Führungsverantwortung in internationalen Wirtschaftsunternehmen übernahm. Diese einzigartige Verbindung von Wissenschaft und Praxis prägt seine Arbeit bis heute. In seinen Büchern, Seminaren und digitalen Trainings geht er der Frage nach, was Menschen gesund, resilient und innerlich stark macht – jenseits von Trends, aber fundiert durch aktuelle Erkenntnisse der Wissenschaft. Seine Werke Führen mit Hirn und Leben mit Hirn wurden mehrfach ausgezeichnet und in deutscher, englischer und chinesischer Sprache veröffentlicht. Er begleitet Unternehmen in Transformationsprozessen, trainiert Führungskräfte weltweit und unterstützt viele andere Menschen dabei, ein gesünderes, resilienteres Leben zu führen und dabei ihre Potenziale noch besser zu entfalten.
Dr. Stephan Bortfeldt war nach seiner Ausbildung als Chirurg und Allgemeinmediziner über zwei Jahrzehnte in hausärztlicher Praxis und als Lehrbeauftragter an Universitäten tätig. Seit zehn Jahren arbeitet er klinisch und wissenschaftlich als Spezialist für funktionelle Medizin. Er ist Gründungs- und Vorstandsmitglied der Europäischen Gesellschaft für funktionelle Medizin und international als Referent gefragt. Seine Forschungsschwerpunkte: autonomes Nervensystem, molekulare Zellbiologie und die Anwendung intermittierender Hypoxie in der klinischen Praxis. Stephans zentrale Überzeugung: Gesundheit entsteht nicht durch das Bekämpfen von Symptomen, sondern durch das Verstehen und Beheben ihrer Ursachen. Die Zunahme chronischer Erkrankungen zeigt, dass symptomorientierte Medizin ohne Prävention an ihre Grenzen stößt. Trotz bekannter Ursachen finden wissenschaftliche Erkenntnisse oft keinen Weg in die konventionelle Praxis. Er steht für einen Paradigmenwechsel in der Medizin – und hilft Menschen dabei, Gesundheit, Energie und Lebensqualität langfristig zurückzugewinnen.
| Erscheint lt. Verlag | 29.12.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Hamburg |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 159 x 235 mm |
| Gewicht | 500 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Natur / Ökologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | aktiv verjüngen • ANDREW HUBERMAN • besser denken • besser fühlen • Biohacking • chronisch gesund • Ernährungslüge • Erschöpfung • Gesund durch Wissen • Gesunde Ernährung • Gesundheit • gesundheit buch • how not to age • how not to die • länger leben • Longevity • longevity buch • Mentale Stärke • Müdigkeit • outlive • Resilienz • resilienz buch • Schmerzen verstehen |
| ISBN-13 | 9783910385689 / 9783910385689 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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