De l'EMDR à la thérapie Mosaic (eBook)

Guérir sans douleur les traumatismes psychologiques

Stéphanie Khalfa (Autor)

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2025 | 1. Auflage
216 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-2-322-64624-1 (ISBN)

Infos

Dans cette nouvelle édition indépendante et enrichie, Stéphanie Khalfa, docteure en neurosciences et psychologue, présente la thérapie MOSAIC (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration Cérébrale), une approche innovante du traitement du traumatisme psychologique. Fondée sur ses recherches sur les mécanismes cérébraux du stress post-traumatique, la méthode MOSAIC propose une alternative aux thérapies d'exposition, permettant au patient de vivre l'état désiré sans avoir à revivre ses traumatismes. S'appuyant sur le modèle neuronal de synchronisation stochastique et inspirée des courants solutionnistes et expérientiels, cette thérapie favorise une transformation rapide, durable et respectueuse de la personne. Cet ouvrage s'adresse aux professionnels de la santé mentale et de la relation d'aide en leur offrant des repères théoriques solides et des outils concrets pour intégrer la thérapie MOSAIC à leur pratique. Il ouvre également des perspectives nouvelles à celles et ceux qui souhaitent se libérer d'émotions invalidantes et de mémoires douloureuses.

Stéphanie KHALFA est docteure en neurosciences et psychologue, formée à de nombreuses approches thérapeutiques brèves (EMDR, IFS, CNV, hypnoses, Neurofeedback...). Elle a mené des recherches au CNRS de Marseille sur les mécanismes neuronaux du stress post-traumatique, notamment à travers l'étude des effets de l'EMDR. A partir du modèle neuronal de synchronisation stochastique qu'elle a développé dans ce cadre, elle a co-créé la thérapie MOSAIC, une approche centrée sur l'expérience souhaitée par le patient. Elle accompagne aujourd'hui des professionnels de la relation d'aide dans l'intégration de cette méthode à leur pratique.

Textauszug

CHAPITRE 1
INTRODUCTION

Entrée au CNRS en 2002, en tant que chercheur en neurosciences, j’avais une passion devenue un but : d’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours voulu comprendre comment tout, dans la vie, fonctionne et en particulier les êtres humains et leur cerveau. Mes premières recherches étaient centrées sur le système auditif, puis sur les émotions musicales, mais rapidement j’ai éprouvé le besoin que mes recherches aient une utilité concrète, directement applicable pour aider des personnes.

Plus particulièrement, j’étais profondément touchée par la souffrance humaine, par le sentiment d’impuissance et le désarroi qu’elle induit, son incidence dramatique sur la vie des personnes, et j’espérais pouvoir contribuer d’une manière ou d’une autre à la réduire. J’ai alors décidé de m’orienter vers la recherche appliquée, en santé mentale, et plus particulièrement vers une difficulté que tout un chacun rencontre, le stress. Le stress est certes un vaste domaine, mais poussé à son paroxysme, il se traduit par une pathologie psychiatrique, le TSPT (trouble de stress post-traumatique), sur lequel je reviendrai en détail dans cet ouvrage. Dans cette pathologie, le traumatisme vécu reste toujours émotionnellement présent, se réactivant sans arrêt, comme si l’évènement se reproduisait encore et encore alors même que plusieurs années peuvent être passées. La mémoire émotionnelle est toujours active et fait souffrir comme au premier jour. Cette souffrance incompréhensible pour l’entourage, je la comprenais bien à partir de mes connaissances universitaires sur le cerveau : une petite structure bilatérale du lobe temporal responsable de la réponse de peur, l’amygdale, reste hyperactive malgré l’absence de danger dans la vie présente. Mais je ne savais pas comment cela pouvait s’apaiser. C’est alors qu’au travers du livre Guérir du Dr David Servan-Schreiber, j’ai découvert la thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), qui semblait comme « miraculeuse » pour sortir du TSPT. En tant que chercheur, cette méthode à l’époque très décriée a piqué ma curiosité et j’ai voulu vérifier si cette thérapie était réellement efficace et, si oui, comment fonctionne-t-elle. C’était le début d’une aventure qui m’a conduite à construire un modèle neurophysiologique expliquant comment de simples mouvements oculaires, des stimulations auditives ou tactiles pouvaient transformer la mémoire du souvenir traumatique. De ces recherches est née la thérapie MOSAIC®.

Je me suis formée à la thérapie brève stratégique et aux approches psychothérapeutiques orientées-solutions. Au lieu d’aller vers les problèmes et les souffrances, il s’agit d’aller vers les solutions. J’avais trouvé le modèle de thérapie qui avait le plus de sens pour moi. Il a dès lors été évident pour moi que j’allais travailler dans cette direction, réorientant ainsi toute ma pratique thérapeutique.

J’ai également vécu l’approche expérientielle centrée sur les sensations corporelles lors de mes formations en Communication Non Violente (CNV) et en Internal Family System (IFS), et mesuré l’importance fondamentale de travailler au niveau du corps, des sensations corporelles. Ces approches ont complété mon expérience de la psychothérapie et mon modèle neurophysiologique pour créer cette nouvelle thérapie MOSAIC, sans exposition aux évènements traumatiques ni à la souffrance.

La thérapie EMDR permet de soigner un TSPT en quelques séances, parfois même en une seule, ce qui bouleverse la vision de la psychothérapie. Il n’est plus nécessaire de suivre une longue thérapie pour guérir d’une pathologie psychiatrique, même si celle-ci est présente depuis des années. La thérapie EMDR a révolutionné l’image de la psychothérapie, et la thérapie MOSAIC poursuit cette révolution comme je le détaillerai dans ce livre, en montrant que non seulement la thérapie peut être rapide, c’est-à-dire durer quelques séances, et non quelques années, mais qu’il n’est plus nécessaire de souffrir au cours de celle-ci !

En effet, que ce soit dans l’EMDR ou les thérapies cognitives et comportementales recommandées dans le traitement du TSPT, la personne doit être exposée à son souvenir traumatique tout au long de la thérapie, ce qui n’est plus obligatoire avec la thérapie MOSAIC.

Ce livre expose les recherches scientifiques sur la thérapie EMDR qui m’ont conduite à la conception de la thérapie MOSAIC et à son application sous forme de protocoles très précis pour le TSPT. Des bases scientifiques y sont données, et pour ceux qui craignent de se perdre dans les explications scientifiques, un résumé figure à la fin de chaque chapitre. Ce livre s’adresse tout d’abord aux personnes impliquées dans la relation d’aide qui souhaitent transformer leur approche thérapeutique pour aller vers de la psychothérapie sans souffrance, et préserver les personnes accompagnées et soi-même en tant que thérapeute. Mais ce livre concerne bien entendu également les personnes ayant vécu un évènement traumatique, douloureux c’est-à-dire chacun de nous à différents degrés, pour retrouver l’espoir de guérir de ses symptômes sans souffrir encore. Je pense que chacun doit pouvoir s’informer des méthodes de thérapies disponibles, car je vois souvent des patients arriver et ne sachant pas la différence entre un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute, un psychopraticien, et ignorant plus encore les différentes approches psychologiques et psychothérapeutiques. Je souhaite donc par le présent ouvrage communiquer des informations à toute personne désireuse de vivre sa meilleure vie grâce à la psychothérapie.

De nombreuses personnes m’ont encouragée à raconter l’histoire de la création de la thérapie MOSAIC. Je peux d’ores et déjà dire qu’il n’y a pas eu de révélation fulgurante, d’erreur en laboratoire qui soudainement aurait mis en lumière l’inattendu. C’est l’aboutissement de nombreuses années de travail, de réflexions, de rencontres, de discussions, et d’expérience avec les patients. Disposer d’un modèle neurobiologique permet de réfléchir autrement, ce qui a été le cas grâce à mes recherches sur la thérapie EMDR. Ensuite, fondamentalement, je n’aime pas la souffrance, que ce soit la mienne ou celle des autres, et c’est certainement ce qui anime aussi le besoin d’aider chez de nombreux praticiens. M’ouvrir à la possibilité d’aller vers les solutions, les ressources plutôt que vers les problèmes était forcément séduisant pour moi. Qu’un modèle neurophysiologique me permette d’y réfléchir théoriquement et qu’il puisse justifier cette approche m’a autorisée à l’explorer. Mon collègue chercheur en neurosciences, Dr Touzet a également joué un rôle déterminant pour ouvrir ma vision du fonctionnement des réseaux neuronaux.

Pour résumer, la thérapie MOSAIC est finalement née de mon envie de répondre à deux contraintes : je voulais pouvoir utiliser les propriétés biologiques des stimulations bilatérales alternées sur le cerveau que j’utilisais avec l’EMDR, mais je ne voulais plus me focaliser sur le problème comme nous le faisons avec cette thérapie, je souhaitais aller vers les solutions. Grâce au modèle neuronal dont je disposais, j’ai fonctionné à l’inverse de ce que je faisais habituellement, m’orientant directement vers ce que le patient voulait vivre et pas ce dont il ne voulait plus. Les premiers résultats avec mes patients qui ont bénéficié de cette approche ont dépassé toutes mes espérances, après un retour d’expérience plus que positif auprès de patients atteints de traumatismes majeurs. J’étais prête avec le Dr Guillaume Poupard à créer cette nouvelle thérapie que je vous laisse maintenant découvrir. Les deux co- créateurs n’ayant travaillé ensemble qu’un an et demi, et ayant pris des directions différentes, je vous livre ici ma vision de la thérapie MOSAIC avec toutes les évolutions que j’ai pu lui apporter et continuerai de lui apporter grâce à mes travaux de recherches, mon expérience clinique avec les patients et mon expérience de formatrice. Ma vision est sous-tendue par les neurosciences, car la...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 23.9.2025
• Sprache: französisch
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
• ISBN-10: 2-322-64624-5 / 2322646245
• ISBN-13: 978-2-322-64624-1 / 9782322646241