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Ich geh mal meine Gefühle fühlen

Das Kartenset für People Pleaser.

Sophie Lauenroth (Autor)

Druckwerk

36 Seiten

2026
NOW
978-3-68969-079-3 (ISBN)

Noch nicht erschienen - erscheint am 10.02.2026
Portofrei ab CHF 40
Auch auf Rechnung

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36 Karten für alle People Pleaser, die lieber "Ja" sagen, obwohl sie "Nein" meinen. Inspiriert vom gleichnamigen Bestseller von Sophie Lauenroth (@psychologin_sophie) - aber auch ganz ohne Vorkenntnisse nutzbar.

Dieses Kartenset ist dein täglicher Begleiter auf dem Weg zu dir selbst - besonders dann, wenn du dazu neigst, es anderen recht zu machen und dich dabei selbst zu verlieren. Die Karten helfen dir, innezuhalten, dich selbst besser zu verstehen und mutige Schritte im Alltag zu gehen.

- Erforschungskarten:Tiefgehende Reflexionsfragen laden dich ein, deinen Gefühlen und alten Mustern ehrlich zu begegnen. Jede Karte greift ein Thema aus dem Buch auf -zum Nachlesen, falls du möchtest.
- Bestärkungskarten:Zitate, Impulse und Affirmationen, die dich daran erinnern, wie viel Stärke, Klarheit und Selbstvertrauen bereits in dir steckt, um endlich für dich selbst einzustehen.
- Aktionskarten:Kleine Tages-Challenges helfen dir, Grenzen zu setzen, "Nein" zu sagen und dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen.

Ein Kartenset für alle, die sich von alten Mustern lösen und sich selbst wieder näherkommen wollen.

Sophie Lauenroth ist studierte Psychologin mit den Schwerpunkten Psychotraumatologie, Persönlichkeitsentwicklung und holistische Psychologie. Als psychologin_sophie begeistert sie auf TikTok und Instagram rund 600.000 Menschen und teilt mit ihrer großen Community auch eigene Therapieerfahrungen. Ihr Podcast und ihre Online-Kurse holen die Menschen bei alltäglichen Problemen und Sorgen ab und helfen dabei, den Alltag besser zu bewältigen und für sich selbst einzustehen. Ihr SPIEGEL-Bestseller Ich geh mal meine Gefühle fühlen begleitet People Pleaser dabei, endlich für sich selbst einzustehen.

Erscheint lt. Verlag	10.2.2026
Verlagsort	Gräfelfing
Sprache	deutsch
Maße	85 x 125 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Affirmation • affirmationen kartenset • Booktok • emotionale Klarheit • Grenzen setzen • grenzsetzung übungen • innere Stärke finden • mentale Gesundheit • Nein sagen lernen • people pleaser hilfe • people pleasing • psychologische impulse • Reflexion • Reflexionskarten • Selbstbewusstsein • Selbstfürsorge • selbstfürsorge karten • Selbsthilfe Kartenset • Selbstliebe • Selbstwert stärken
ISBN-10	3-68969-079-X / 368969079X
ISBN-13	978-3-68969-079-3 / 9783689690793
Zustand	Neuware