Overthinking Ruins Everything

Wenn Gedanken keine Ruhe geben – ein Blick in den Kreislauf des Grübelns

Angelina Schmidt (Autor)

Buch | Softcover

40 Seiten

2025
epubli (Verlag)
978-3-8197-3325-3 (ISBN)

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Das Buch "Overthinking" zeigt, wie sich ständiges Grübeln auf unsere mentale Gesundheit auswirkt - und wie wir lernen können, damit umzugehen.

Das Buch "Overthinking" zeigt, wie sich ständiges Grübeln auf unsere mentale Gesundheit auswirkt - und wie wir lernen können, damit umzugehen. Es erklärt die Ursachen des Overthinkings, beleuchtet typische Denkfallen und bietet praktische Strategien, um den Kopf wieder frei zu bekommen. Mit verständlichen Erklärungen, alltagsnahen Beispielen und wirksamen Techniken hilft das Buch dabei, innere Ruhe zu finden und mehr Klarheit im Denken zu gewinnen.

Ich bin 23 Jahre alt und ein Mensch mit tiefen Gefühlen – mal leise, mal laut. Auch schwierige Gedanken haben für mich ihren Platz, denn sie bringen oft etwas Gutes hervor. Bücher sind meine kleine Flucht aus dem Alltag, sie geben mir Ruhe und Inspiration. Ich liebe Geschichten mit Tiefe und Ehrlichkeit. Durch meine bisherigen Erfahrungen habe ich gelernt, dass nicht alles planbar ist – aber vieles lehrreich. Auch aus schlechten Momenten kann etwas Gutes wachsen. In meiner Freizeit spiele ich leidenschaftlich gern Badminton. Es hilft mir, abzuschalten, mich frei zu fühlen und einfach ich selbst zu sein.

Erscheinungsdatum	16.06.2025
Sprache	deutsch
Maße	210 x 297 mm
Gewicht	145 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Geschichte der Philosophie
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Philosophie der Neuzeit
Schlagworte	Akzeptanz • Gedankenkreisen • gedankenstopp • innere Unruhe • Loslassen • overthinking • Unsicherheit
ISBN-10	3-8197-3325-6 / 3819733256
ISBN-13	978-3-8197-3325-3 / 9783819733253
Zustand	Neuware