Chaos & Klarheit
Dein ADHS-Überlebensbuch für alles, was du gleichzeitig (nicht) tun willst
Seiten
2025
epubli (Verlag)
978-3-8197-3390-1 (ISBN)
epubli (Verlag)
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Mitmachbuch für Erwachsene mit ADHS - für mehr Klarheit im Kopf, Selbstfürsorge & alltagstaugliche Struktur. Kreativ, ehrlich, liebevoll - dein Workbook für Fokus, Mut & mentale Leichtigkeit.
"Chaos & Klarheit" ist ein kreatives Mitmachbuch für Erwachsene mit ADHS - voller Impulse, Übungen und Reflexionsseiten, die dich in deinem Alltag begleiten. Ohne erhobenen Zeigefinger, aber mit viel Verständnis und Leichtigkeit hilft dir dieses Workbook, Struktur zu finden, ohne dich selbst zu verlieren.Ideal für alle, die zwischen Impulsivität, Reizüberflutung und Selbstzweifeln nach Klarheit suchen - und dabei auch den Mut zur Selbstfürsorge entdecken möchten.Mit Platz zum Schreiben, Nachdenken, Kritzeln - für neurodivergente Köpfe, die ihr eigenes Tempo gehen wollen.
"Chaos & Klarheit" ist ein kreatives Mitmachbuch für Erwachsene mit ADHS - voller Impulse, Übungen und Reflexionsseiten, die dich in deinem Alltag begleiten. Ohne erhobenen Zeigefinger, aber mit viel Verständnis und Leichtigkeit hilft dir dieses Workbook, Struktur zu finden, ohne dich selbst zu verlieren.Ideal für alle, die zwischen Impulsivität, Reizüberflutung und Selbstzweifeln nach Klarheit suchen - und dabei auch den Mut zur Selbstfürsorge entdecken möchten.Mit Platz zum Schreiben, Nachdenken, Kritzeln - für neurodivergente Köpfe, die ihr eigenes Tempo gehen wollen.
Baki denkt viel... manchmal zu viel. Zwischen Reizüberflutung, Gedankenchaos und kreativen Höhenflügen entstand der Wunsch, etwas zu schaffen, das genau da ansetzt: mitten im echten Leben mit ADHS. Mit „Chaos & Klarheit“ ist ein Workbook entstanden, das mehr ist als nur Papier und Worte. Es ist ein Ort zum Durchatmen, Strukturfinden und Selbstverstehen – mit Humor, Herz und Raum für Ecken und Kanten. Baki verbindet persönliche Erfahrung mit einem Gespür für das, was zwischen den Zeilen passiert und schreibt genau für die, die oft zu viel auf einmal fühlen und trotzdem vorankommen wollen.
| Erscheinungsdatum | 17.06.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 366 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Biopsychologie / Neurowissenschaften | |
| Schlagworte | ADHS • ADHS bei Erwachsene • Begleiter • Gesundheit • neurodivergent • Selbstfindung • Wohlbefinden |
| ISBN-10 | 3-8197-3390-6 / 3819733906 |
| ISBN-13 | 978-3-8197-3390-1 / 9783819733901 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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