Blick ins Buch

DIE GEDANKENDIÄT

Wie du dich mit Leichtigkeit von deinem Gedankenballast befreist

Wolfgang Brylla (Autor)

Buch | Softcover

236 Seiten

2025
tredition (Verlag)
9783384577467 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)
Autorenporträt (JPEG)

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In einer Welt, in der Stress und psychische Belastungen zunehmen, bietet das Sachbuch "Die Gedankendiät" einen frischen und ganzheitlichen Ansatz, um diesen Herausforderungen zu begegnen. "Die Gedankendiät" ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist ein umfassendes Werk über unsere Gedanken und wie wir sie nutzen können, um Körper und Geist zu stärken. Dieses Buch nutzt die vielfältigen Erkenntnisse, Methoden und Strategien, die ich in meiner langjährigen Tätigkeit als Coach und Trainer angewandt und weiterentwickelt habe, um Menschen auf dem Weg des Wachstums in Beruf und Privatleben zu begleiten. In dem Buch werden wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Hirnforschung und der evolutionären Entwicklung menschlichen Verhaltens dargestellt, um zu verstehen, warum die anschließenden praktischen Übungen so wirksam sind. Daher ist das Buch ein wertvoller Ratgeber für alle, die an der Verbesserung ihrer Resilienz und psychischen Gesundheit interessiert sind. Es macht Mut, sich von einem passiven Opfer der Umstände zu einem aktiven Gestalter der eigenen Gedanken und damit des eigenen Lebens zu entwickeln.

Wolfgang Brylla ist ein erfahrener Kommunikationstrainer, Lehrtrainer und Lehrcoach mit langjähriger Praxis in der Unterstützung von Menschen auf ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und Selbstverwirklichung. Mit einer fundierten Ausbildung in verschiedenen Kommunikations- und Beratungsmodellen hat er sich als systemischer Coach und Online-Coach einen Namen gemacht. Seine Expertise umfasst eine Vielzahl von Methoden, darunter Gestalttherapie, systemische Organisations- und Familienaufstellungen, wingwave-Coaching (EMDR), EFT (Emotional Freedom Techniques) und Kinesiologie. Diese vielfältigen Ansätze ermöglichen es ihm, individuell auf die Bedürfnisse seiner Klienten einzugehen und effektive Lösungen für deren Herausforderungen zu entwickeln. Wolfgang Brylla hat ein Studium in Architektur, Bautechnik, Baubiologie sowie Lehramt absolviert. Diese interdisziplinäre Ausbildung ergänzt seine Coaching-Kompetenzen und bietet ihm eine einzigartige Perspektive auf die Verbindung zwischen persönlichem Wachstum und strukturellem Denken. Als Autor verschiedener Bücher zum Thema Selbstcoaching, Selbstmanagement und persönliches Wachstum teilt Wolfgang Brylla sein Wissen und seine Erfahrungen mit einem breiten Publikum. Sein Buch "Die Gedankendiät" ist das Ergebnis seiner langjährigen Arbeit im Bereich der mentalen Transformation und bietet Lesern praktische Werkzeuge zur Veränderung ihrer Denkmuster. Seine Fähigkeit, komplexe Konzepte verständlich zu vermitteln, macht ihn zu einem gefragten Trainer und Coach. Durch seine Arbeit möchte er Menschen dazu ermutigen, bewusste Entscheidungen über ihre Denkmuster zu treffen und somit positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen. Mit "Die Gedankendiät" lädt er die Leser ein, sich auf eine transformative Reise zu begeben – hin zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude.

Erscheint lt. Verlag	27.5.2025
Verlagsort	Hilzingen
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	347 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
Schlagworte	Achtsamkeit und innere Ruhe • emotionale Balance • gedanken kontrollieren • gedanken loslassen • Grübeln stoppen ratgeber • Innerer Frieden • Lebensfreude • mentale Gesundheit • Persönlichkeitsentwicklung • Stressbewältigung
ISBN-13	9783384577467 / 9783384577467
Zustand	Neuware