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Blick ins Buch

Unshame (eBook)

Schluss mit Scham, Schuldgefühlen und Entschuldigungen - gewinne deine Power zurück | Steh zu dir selbst: Überwinde Traumata, Perfektionismus, negative Glaubenssätze

Annalie Howling (Autor)

eBook Download: EPUB

2025 | 1. Auflage
176 Seiten
mvg Verlag
9783989221468 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Die allermeisten Frauen kennen dieses erdrückende Gefühl: Scham. Sie macht uns klein und schränkt uns in unserer Freiheit ein. Denn wenn wir uns schämen und das Gefühl haben, falsch zu sein, isolieren und verstecken wir uns. Es ist an der Zeit, ehrlich zu uns selbst zu sein: wer wir sind, was wir wollen und was wir brauchen. Annalie Howling kennt die Scham selbst nur allzu gut und zeigt, wie wir uns von dieser bleischweren Last befreien. Sie beleuchtet dabei alle wichtigen Lebensbereiche, in denen wir uns viel zu oft aus Scham hinter Entschuldigungen verstecken: von limitierenden Routinen und Glaubenssätzen bis hin zu Beziehungen, Partnerschaft und Sexualität. Anhand von eigenen Geschichten, Fachkenntnissen und Erfahrungen von Klientinnen zeigt Annalie, wie wir uns selbst wiederentdecken und unser volles Potenzial entfalten können, wenn wir uns endlich von der Scham befreien.

Annalie Howling arbeitet seit 20 Jahren als Trauma- und Performance-Coach mit ihren Klient*innen, darunter Hollywood-Schauspieler*innen, Milliardär*innen, prominente Sportler*innen und CEOs. Tausenden von Frauen hat sie dabei geholfen, inneren Schmerz, schwierige Lebenserfahrungen und die Vergangenheit zu überwinden. Sie ist derzeit die einzige EMDR-zertifizierte Praktikerin weltweit, die aus der Wirtschaft kommt und EMDR-Techniken aus dieser Perspektive und nicht aus der der traditionellen Therapie anwendet. Annalie ist eine gefragte Rednerin und erfahrene Moderatorin, Online- und Medienkommentatorin – sie hat mehrere ausverkaufte Retreats und Live-Workshops auf der ganzen Welt geleitet.

Erscheint lt. Verlag	16.11.2025
Übersetzer	Katja Theiß
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Beziehungen • Erwartungen ande-rer • Frauen • Frauenhass • Geschlech-terrollen • Gleichberechtigung • Innere Stärke • Misogynie • negative Glaubenssätze • negatives Selbstbild • Perfektionismus • Respekt • Rollenbilder • schämen • Selbstachtung • Selbstbewusstsein • Selbsthass • Selbstwirksamkeit • Sexualität • Sich verstecken
ISBN-13	9783989221468 / 9783989221468

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