Ein gesunder Rücken ist auch Kopfsache (eBook)

Wie Stress und Schmerz zusammenhängen | Selbstwirksam handeln, wenn sonst nichts mehr hilft

Catrin Marnitz, Tina Epking (Autoren)

eBook Download: EPUB

2025 | 1. Auflage
240 Seiten
Rowohlt E-Book (Verlag)
978-3-644-02348-2 (ISBN)

Infos

Ein leicht zugänglicher Ratgeber, der die Wechselwirkung zwischen Rückenschmerzen und psychischer Belastung beleuchtet. 
Rückenschmerzen kennt fast jede:r, sie sind weltweit die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Was viele nicht wissen: Häufig liegt dem Schmerz nicht nur Verschleiß, eine falsche Haltung oder ein Bandscheibenvorfall zugrunde. Auch die Psyche spielt eine wesentliche Rolle bei der Heilung. Catrin Marnitz, Psychologin am Rückenzentrum Am Michel in Hamburg, erlebt jeden Tag, was die Forschung längst bewiesen hat: Körperliche und seelische Faktoren wirken immer im Zusammenspiel. In deutlich mehr als 50 Prozent aller Fälle sorgen psychische Belastungen wie Stress, Trauer oder Einsamkeit dafür, dass der Schmerz dauerhaft bleibt oder wiederkehrt.
Wer schon bei unzähligen Ärzt:innen war und nicht mehr weiterweiß, dem gibt Catrin Marnitz das nötige Wissen an die Hand, um endlich wieder Mut zu fassen. Anhand von konkreten Beispielen erklärt sie, warum Schmerz chronisch wird, wie wir resilienter werden und lernen können, selbstwirksam mit Schmerz besser umzugehen – damit wir ihn nach Möglichkeit ganz loswerden.  

Autor

Catrin Marnitz hat Psychologie in Münster studiert und am Institut für Verhaltenstherapie Hamburg die Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin erworben. Heute ist sie die leitende Diplom-Psychologin am renommierten Rückenzentrum Am Michel in Hamburg. Bevor sie vor 20 Jahren dorthin wechselte, war sie in der Psychiatrie des Universitätskrankenhauses Eppendorf tätig. 2010 schloss sie die Weiterbildung im Bereich der Speziellen Schmerzpsychotherapie ab. Tina Epking hat Deutsche Literatur- und Medienwissenschaften und Spanisch in Düsseldorf und Hamburg studiert und ist Absolventin der Axel Springer Akademie in Berlin. Sie arbeitet seit 20 Jahren als Redakteurin, Journalistin und Autorin für Titel wie BRIGITTE, ZEIT ONLINE und DIE WELT.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 16.9.2025
• Zusatzinfo: Zahlr. s/w-Ill.
• Verlagsort: Hamburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie
• Schlagworte: Achtsamkeit • Bandscheibe • Bandscheibenvorfall • Chronische Beschwerden • Ganzheitliche Schmerztherapie • Gesundheit • Gesundheitsratgeber • mentale Gesundheit • Nackenschmerzen • Physiotherapie • Psychische Belastung • Psychologie Gesundheit • Psychologin • Psychosomatik Rückenschmerzen • Psychosomatische Beschwerden • Psychotherapie • ratgeber rückenschmerzen • Rücken • Rückenschmerzen • rückenschmerzen behandeln • Rückenschmerzen loswerden • Rückenschmerzen Ratgeber • Rückenzentrum am Michel • Schmerzbewältigung • Schmerzfrei • Schmerztherapie • Selbsthilfe • Selbsthilfe Rückenschmerzen • Selbstwirksamkeit • Stress • Tipps gegen Rückenschmerzen • Umgang mit chronischen Schmerzen • Ursachenforschung Rückenschmerzen • Volkskrankheiten • Wirbelsäule
• ISBN-10: 3-644-02348-4 / 3644023484
• ISBN-13: 978-3-644-02348-2 / 9783644023482