the brain at rest
Wie wir durch Nichtstun unser Leben verbessern können
Seiten
2025
|
1. Auflage
Piper (Verlag)
978-3-492-07244-1 (ISBN)
Piper (Verlag)
978-3-492-07244-1 (ISBN)
Warum wir mit Pausen besser denken
Denken wir – nichts! Und verändern so unser Leben. Denn erst wenn unser Gehirn sich nicht mehr konzentrieren muss, entfaltet es sein volles Potenzial. In den Momenten, in denen die Gedanken abschweifen dürfen, aktiviert sich das „Ruhezustandsnetzwerk“ – ein großes neuronales System, das klares Denken, Kreativität und Leistungsfähigkeit fördert. So paradox es klingt: Wir denken am besten, wenn wir aufhören, aktiv nachzudenken.
Neurowissenschaftler Joseph Jebelli erklärt die erstaunlichen Vorteile, die eintreten, wenn der Kopf abschalten darf: Durch Nichtstun denken wir kreativer, gesünder und – überraschenderweise – sogar produktiver. Aber nicht nur der Kopf wird klarer: Dank Pausen, Spaziergängen und Co. lösen wir Probleme besser, bauen Stress ab und steigern unsere allgemeine Gesundheit. In einer Welt voller Hektik, Überarbeitung, Burnout und Stress bietet dieses Buch einen unverzichtbaren Leitfaden für frisches Denken, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben und langfristigen Erfolg – und die wohl beste wissenschaftliche Ausrede, sich zurückzulehnen und die Wolken zu beobachten.
Denken wir – nichts! Und verändern so unser Leben. Denn erst wenn unser Gehirn sich nicht mehr konzentrieren muss, entfaltet es sein volles Potenzial. In den Momenten, in denen die Gedanken abschweifen dürfen, aktiviert sich das „Ruhezustandsnetzwerk“ – ein großes neuronales System, das klares Denken, Kreativität und Leistungsfähigkeit fördert. So paradox es klingt: Wir denken am besten, wenn wir aufhören, aktiv nachzudenken.
Neurowissenschaftler Joseph Jebelli erklärt die erstaunlichen Vorteile, die eintreten, wenn der Kopf abschalten darf: Durch Nichtstun denken wir kreativer, gesünder und – überraschenderweise – sogar produktiver. Aber nicht nur der Kopf wird klarer: Dank Pausen, Spaziergängen und Co. lösen wir Probleme besser, bauen Stress ab und steigern unsere allgemeine Gesundheit. In einer Welt voller Hektik, Überarbeitung, Burnout und Stress bietet dieses Buch einen unverzichtbaren Leitfaden für frisches Denken, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben und langfristigen Erfolg – und die wohl beste wissenschaftliche Ausrede, sich zurückzulehnen und die Wolken zu beobachten.
Dr. Joseph Jebelli ist Neurowissenschaftler und Autor und lebt in London. Seine Forschung zu Gehirnfunktion und Neurodegeneration veröffentlicht er in Zeitschriften wie The Guardian und The Telegraph. In seinen Büchern erklärt er, wie das menschliche Gehirn funktioniert, wie es sich entwickelt hat und wie Alzheimer entsteht.
»Wunderbar simpel sind die praktischen Tipps und Übungen am Ende.« (A) ORF - Ö1 Kontext 20250905
„Ein kraftvolles und leidenschaftliches Manifest für Ruhe.“ Dr. Hannah Chritchlow
| Erscheinungsdatum | 25.07.2025 |
|---|---|
| Übersetzer | Britta Fietzke |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | The Brain at Rest |
| Maße | 128 x 210 mm |
| Gewicht | 418 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Biopsychologie / Neurowissenschaften | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Arbeit • Aufmerksamkeit • Aufmerksamkeitsökonomie • besser denken • Burnout • Default network • Denkanstöße • Denkpause • Die erschöpfte Gesellschaft • Erholung • Gehirn • Gehirnforschung • Geistige Gesundheit • Gesundheit • Kreativität • Leistungsdruck • mentale Kraft • Mental Health • Neurowissenschaft • new work • Pause • Positive Psychologie • Produktivität • Psychische Gesundheit • Ruhe • Ruhe im Kopf • Stress • Stressabbau • Überarbeitung • Überlastung • Wirtschaft • Word-Life-Balance • Zeit für sich |
| ISBN-10 | 3-492-07244-5 / 3492072445 |
| ISBN-13 | 978-3-492-07244-1 / 9783492072441 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Die grossen Fragen ethisch entscheiden
Buch | Hardcover (2025)
S. Fischer (Verlag)
CHF 33,55
wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre …
Buch | Hardcover (2024)
Rowohlt (Verlag)
CHF 36,40
