Blick ins Buch

Fasten, Fasten, Fasten

starte deine individuelle Challenge

Laura Junge, Sarah Schocke (Autoren)

Buch | Hardcover

128 Seiten

2025 | 1. Auflage
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria
978-3-7088-0878-9 (ISBN)

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Fasten macht leichter, nicht nur auf der Waage. Dieses Buch begleitet Schritt für Schritt durch ein spannendes und entspanntes Fastenprogramm, das Woche für Woche den Körper mehr entlastet. Der Einstieg ist easy, mit Alkohol und Zuckerverzicht. Wer mag, macht weiter und besteht die kleinen Challenges bis hin zur großen: dem Heilfasten. Alles mit inspirierenden Impulsen für den Geist und tollen Effekten für Haut, Schlaf, Stimmung und Stoffwechsel. Ein Fastenbegleiter für alle, die mehr suchen als Gewichtsverlust: eine Erfahrung für Körper und Geist. Perfekt zur Einstimmung auf die Fastenzeit, aber auch ein Begleiter durchs ganze Jahr. Lust gekriegt auf diese Challenge?

Laura Junge studierte Medizinische Ernährungswissenschaft und ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin. Sie begleitete zahlreiche Menschen in Kliniken, auf Retreats und über Social Media. Als ehemalige Fasten-Influencerin teilte sie ihr Wissen mit über 20.000 Followern.

Sarah Schocke ist Ökotrophologin, Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin. Sie ist gefragte Medienexpertin und engagiert sich für gesunde (Familien-)Ernährung. Fasten ist fester Bestandteil ihres Lebens – jedes Jahr mit wechselnden thematischen Schwerpunkten.

Erscheinungsdatum	15.12.2025
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Wien
Sprache	deutsch
Maße	145 x 205 mm
Gewicht	310 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie
Schlagworte	40 Tage Challenge • Begleitung beim Fasten • Detox-Challenge • Fastenchallenge • Fasten Challenge • Fasten für Körper und Geist • Fastenkur • Fastenprogramm • ganzheitliches Entgiften • Heilfasten • individuelles Fasten • Intervall-Fasten • Stoffwechsel anregen • Wie faste ich richtig
ISBN-10	3-7088-0878-9 / 3708808789
ISBN-13	978-3-7088-0878-9 / 9783708808789
Zustand	Neuware