Blick ins Buch

Amplify your life

entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal

Jana Solvejg, Uwe Lerch (Autoren)

Buch | Softcover

384 Seiten

2025 | 1. Auflage
Ariston (Verlag)
978-3-424-20311-0 (ISBN)

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Dreh Dein Leben auf 11!

Amplify Your Life ist dein zuverlässiger Tourbegleiter für ein selbstbestimmtes Leben. Hier verschmelzen bewährte Achtsamkeitstechniken, smarte Life-Hacks und kraftvolle Rockstar-Routinen mit der puren Energie des Rock'n'Roll.
Jana Solvejg und Uwe Lerch zeigen dir, wie du deine Lebensfreude dauerhaft auf 11 drehst. Mit der exklusiv entwickelten Rockstar-Roadmap kommst du direkt in die Umsetzung - für dein Leben auf voller Lautstärke!
Mit einem Vorwort von Holger Hübner, dem Co-Gründer des Wacken Open Air, und ultimativen Praxistipps von Stars der Rock- und Metalszene:
Andy Brings (Ex-Sodom), Chris Caffery (Savatage, Trans-Siberian Orchestra), Danny Vaughn (Tyketto), Doro Pesch (Doro), Eva Marie (Eva Under Fire), Gerre (Tankard), Glenn Hughes (Ex-Deep Purple, Black Country Communion), Hannes Braun (Kissin' Dynamite), Hans Ziller (Bonfire), Hansi Kürsch (Blind Guardian), Jarvis Leatherby (Night Demon), Joey Tempest (Europe), Mat Sinner (Primal Fear), Michael Kiske (Helloween), Michael Rhein (In Extremo), Mille Petrozza (Kreator), Ralf Scheepers (Primal Fear), Rudolf Schenker (Scorpions), Schmier (Destruction), Tarja Turunen (Tarja, Ex-Nightwish), Tobias Sammet (Avantasia), Udo Dirkschneider (U.D.O., Dirkschneider), Wolf Hoffmann (Accept).

Ausstattung: ca. 24 Fotos

Jana Solvejg ist Mentaltrainerin und bietet in Unternehmen maßgeschneiderte Trainings an. Als zertifizierter spiritueller Business-Coach unterstützt sie neben Führungskräften und Teams auch Privatpersonen und Paare für mehr Resilienz und Leichtigkeit im Leben. Sie liebt tägliche Spaziergänge in der Natur, bewussten Musikgenuss und aktivierende Workouts.

Uwe Lerch emotionalisert Marken mit Medien und auf Events - und ist unter anderem als Musik-TV-Moderator und Podcast-Produzent bekannt. Davor war er viele Jahre für die KuschelRock-Serie verantwortlich. Der leidenschaftliche Schallplatten-Sammler hält sich durch tägliche Rockstar-Routinen fit und teilt gerne seine Erfahrungen darüber.

Erscheinungsdatum	23.07.2025
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	135 x 206 mm
Gewicht	315 g
Themenwelt	Kunst / Musik / Theater ► Musik
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Abendroutine • Achtsamkeit • Atemarbeit • Buch • Bücher • Fit im Alter • gesunder Schlaf • Glück und Erfolg • Heavy metal • Körperarbeit • körperliche Gesundheit • Kunst • Longevity • mentale Gesundheit • mentales Wohlbefinden • Mental Health • Morgenroutine • Musik • Persönlichkeitsentwicklung • Psychische Gesundheit • Ratgeber • Resilienz • Rockstar • Selbstoptimierung • Selbstwirksamkeit • Soziale Gesundheit
ISBN-10	3-424-20311-4 / 3424203114
ISBN-13	978-3-424-20311-0 / 9783424203110
Zustand	Neuware