Stress verstehen
C.H.Beck (Verlag)
978-3-406-83647-3 (ISBN)
Jeder kennt ihn, nahezu jeder hat ihn und die allermeisten von uns haben zu viel davon: Stress. Außer dass wir ihn sehr real am eigenen Leib erfahren und seine Auswirkungen bis in unsere Seele hinein spüren, ist Stress ein Konzept. Aber was genau beschreibt es? Wie funktioniert es? Welche Reaktionen löst Stress in unserem Körper aus? Wie viel Stress ist gut? Und wann macht er krank?
Obwohl wir uns also alle ständig im Stress wähnen, haben wir nur eine vage Vorstellung davon, was sich dabei in uns abspielt. Wir bemerken seine Symptome, verstehen aber nicht wirklich, was er mit uns macht und noch weniger, wie wir uns helfen können. Oft finden sich auf den ersten Blick nicht die wahren Ursachen. Eva Peters beschäftigt sich seit vielen Jahren eingehend mit den Vorgängen, die in unserem Körper ablaufen, wenn wir Stress erleben. Nicht jeder von uns ist von denselben Dingen gestresst, und Männer erfahren ihn anders als Frauen wegen ihrer unterschiedlichen Körper. Für die Gesundheit kritisch wird es dann, wenn Stress chronisch wird, wenn er sich negativ auswirkt auf unser psychisches und physisches Wohlergehen, wenn er unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem aus dem Takt bringt. Wenn wir verstanden haben, was Stress wirklich ist, können wir besser an seinen Ursachen ansetzen und individuelle Strategien zu seiner Bewältigung entwickeln.
Prof. Dr. med. Eva Peters ist Professorin für Psychoneuroimmunologie und Fachärztin für Psychosomatische Medizin sowie für Dermatologie und Venerologie. Zudem leitet sie das Labor für Psychoneuroimmunologie am Universitätsklinikum Gießen. In ihrer Stresssprechstunde an der Berliner Charité hat sie viele Jahre lang Patientinnen und Patienten behandelt, die mit stressbedingten Krankheiten zu ihr kamen.
"Eva Peters erklärt, wie man erkennt, wenn aus Stress eine Belastung wird. Sie zeigt auch Strategien, um besser mit Druck umzugehen"
KNA, Christiane Laudage
"Stressforscherin Eva Peters erklärt, wie man körperliche »Sollbruchstellen« erkennt und aus dem Teufelskreis herauskommt."
SPIEGEL PLUS, Jule Lutteroth
"Peters wirft einen alltagsnahen Blick auf körperliche, psychische und soziale Stressreaktionen und Strategien zur Bewältigung."
Human Resources Manager, Salome Häbe
"Ein wichtiges Buch, das nicht einfach nur Tipps gibt."
HÖRZU Gong, Buchtipp
"Anschaulich und in gut verständlichen Kapiteln mit vielen lebensnahen Beispielen erklärt Eva Peters, welche Prozesse bei Stress im Körper stattfinden, was die möglichen Folgen sind und welche Rolle unser eigenes Verhalten dabei spielt."
Prisma, Anne Richter
"Ein Erste-Hilfe-Paket bietet Eva Peters ... Sie lässt die Leserinnen und Leser mit ihrer Analyse nicht allein, sondern zeigt Lösungen auf."
General-Anzeiger Bonn, Judith Rosen
"Neue, aufschlussreiche Erkenntnisse zum Thema Stress."
SR Kultur, Kai Schmieding
"Ich empfehle es sehr, weil es einen wirklich guten Überblick über die wissenschaftliche Seite von Stress gibt und für Menschen, die gefühlt viel Stress haben, gut lesbar ist."
Frankfurter Allgemeine Zeitung Podcast, Alexander Armbruster+
"Eine der führenden Expertinnen in Deutschland auf diesem Gebiet"
Stern, Anika Geisler
| Erscheinungsdatum | 26.06.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Beck Paperback ; 6598 |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 124 x 205 mm |
| Gewicht | 251 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Burnout • chronischer Stress • Emotionale Belastung • Gesundheitspsychologie • Hormonsystem • Immunsystem • körperliche Gesundheit • Nervensystem • Prävention • Psychische Gesundheit • Psychosomatik • Selbstfürsorge • Stress • Stressbewältigung • Stressmanagement • Ursachen |
| ISBN-10 | 3-406-83647-X / 340683647X |
| ISBN-13 | 978-3-406-83647-3 / 9783406836473 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
