BurnOut & Depressionen (eBook)
65 Seiten
tredition GmbH (Verlag)
978-3-384-51816-3 (ISBN)
Zelda Carpenter führt die Leser durch eine Reise, die in der Dunkelheit beginnt, aber Schritt für Schritt zurück ins Licht führt. Dabei betont sie, dass Burnout und Depressionen keine Zeichen von Schwäche sind, sondern Ausdruck tiefgehender seelischer Bedürfnisse, die oft ignoriert wurden. In einer Gesellschaft, die ständige Produktivität fordert, zeigt das Buch, wie wichtig es ist, auf die eigenen Grenzen zu achten und sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen.
Es bietet nicht nur medizinische und psychologische Einblicke, sondern beleuchtet auch die emotionalen und zwischenmenschlichen Auswirkungen. Praktische Strategien, Achtsamkeitstechniken und der Mut zur Veränderung sind essenzielle Elemente des Heilungswegs, die im Buch vermittelt werden. Das Werk richtet sich sowohl an Betroffene als auch an ihr Umfeld und möchte dazu beitragen, das Tabu um psychische Erkrankungen zu durchbrechen und Hoffnung zu spenden.
| Erscheint lt. Verlag | 8.2.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Hamburg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Burnout • Depressionen • Emotionale Erschöpfung • Gesellschaftlicher Leistungsdruck • gesundheitliche Prävention • Innere Heilung • Selbstfürsorge • Selbstmitgefühl • Stressbewältigung |
| ISBN-10 | 3-384-51816-0 / 3384518160 |
| ISBN-13 | 978-3-384-51816-3 / 9783384518163 |
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