Psychische Gesundheit als Führungskraft an der Hochschule (eBook)
VIII, 54 Seiten
Springer-Verlag
9783662705513 (ISBN)
Führungskräfte in der Wissenschaft brauchen verlässliche Strategien für die Stärkung ihrer psychischen Gesundheit. Dieses essential erklärt die besonderen Herausforderungen im Wissenschaftssystem und bietet praktische Lösungen zur Stressbewältigung. Das Überwinden stressauslösender Gedanken fördert Resilienz. Entlastungspotentiale durch kluge Arbeitsorganisation bietet die Methode: das Managementhaus. – Wichtige Impulse für die Personalentwicklung und das betriebliche Gesundheitsmanagement an Hochschulen. Ein wertvoller Leitfaden für Führungskräfte in der Wissenschaft.
Was Sie in diesem essential finden können 6
Inhaltsverzeichnis 7
1 Einleitung: Wissenschaftskultur und Führung in der Wissenschaft 9
Literatur 13
2 Stressentstehung und Stresskompetenz 15
2.1 Kognitive Stressmodelle 16
2.2 Stressreaktion 19
2.3 Drei Bereiche der Stresskompetenz 21
2.4 Zusammenfassung 23
Literatur 24
3 Mentale Stresskompetenz 25
3.1 Stressauslösende Kognitionen erkennen 25
3.2 Typische stressauslösende Gedanken 26
3.3 Stressauslösende Gedanken verändern 27
3.4 Die Disputation: Irrationale und ungesunde Gedanken herausfordern 27
3.5 Behaviorale Veränderungsimpulse 30
3.6 Perfektionismus in der Wissenschaft 32
3.7 Pragmatismus in der Wissenschaft 34
3.8 Zusammenfassung 35
Literatur 36
4 Führungskompetenz als Teil der instrumentellen Kompetenz 37
4.1 Das Managementhaus: Effektiv den Rahmen gestalten 38
4.1.1 Vision/Strategie: Der Weg zur langfristigen Orientierung 39
4.1.2 Aufbau-Organisation: Die Struktur im Fokus 40
4.1.3 Ablauf-Organisation: Effizienz durch klare Prozesse 41
4.1.4 Regelkommunikation: Effiziente Information und Teambeziehung 42
4.1.5 Werte, Normen, Regeln: Kurzfristige Orientierung und Kultur 43
4.2 Selbstmanagement 45
4.2.1 Selbstregulation statt Selbstdisziplin 45
4.2.2 Nachhaltige Entscheidungen 46
4.3 Zusammenfassung 49
Literatur 50
Was Sie aus diesem essential mitnehmen können 51
Schluss 52
| Erscheint lt. Verlag | 10.2.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | essentials |
| Zusatzinfo | VIII, 46 S. 3 Abb., 1 Abb. in Farbe. |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Unternehmensführung / Management | |
| Schlagworte | Emotionsregulation und Selbstregulation • Führung und Selbstführung • Hochschullehrer:innen • Individual Coaching • Leadership Psychology • Managementmethoden • Resilienz und Leistungsdruck • SDG 3 Gesundheit und Wohlergehen • Wissenschaftler:innen |
| ISBN-13 | 9783662705513 / 9783662705513 |
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