Allenamento Mentale nel Tennis: Tecniche e Strategie per la Vittoria Mentale (eBook)
192 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-48644-8 (ISBN)
Il testo si articola in quattro sezioni principali:
1. Fondamenti Mentali
- Tecniche specifiche per migliorare la concentrazione durante le partite
- Metodi per costruire la fiducia in se stessi attraverso il dialogo interiore positivo
- Strategie per gestire le emozioni e mantenere l'equilibrio sotto pressione
2. Preparazione alla Competizione
- Sviluppo di routine pre-partita efficaci
- Definizione di obiettivi realistici e raggiungibili
- Tecniche di riscaldamento mentale per la massima prontezza
3. Gestione delle Situazioni di Gioco
- Approcci pratici per affrontare i punti cruciali
- Strategie per gestire i momenti di svolta della partita
- Metodi per analizzare e contrastare gli avversari
4. Integrazione dell'Allenamento Mentale
- Esercizi pratici per simulare situazioni di pressione
- Tecniche per ottimizzare le prestazioni
- Metodi di recupero mentale e mantenimento della motivazione
Questo libro di tennis fornisce strumenti pratici per:
- Migliorare la concentrazione nei momenti decisivi
- Gestire lo stress durante le partite
- Sviluppare una mentalità vincente
- Costruire routine efficaci
Adatto sia ai giocatori amatoriali che agonisti, questo manuale tennis offre tennis tecniche concrete per trasformare la preparazione mentale in un vantaggio competitivo sul campo.
Questo libro è stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente – ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualità e nella progettazione di illustrazioni decorative.
In questo modo, vogliamo offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente, moderna e di qualità ancora superiore.
| Erscheint lt. Verlag | 8.1.2025 |
|---|---|
| Sprache | italienisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | forza mentale tennis • libri di tennis • libri sul tennis • libro di tennis • manuale tennis • psicologia tennis • Tennis • tennis libri • tennis mentale • tennis tecniche |
| ISBN-10 | 3-384-48644-7 / 3384486447 |
| ISBN-13 | 978-3-384-48644-8 / 9783384486448 |
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