Gehirn&Geist Dossier 1/2025 Geistig fit - Spektrum der Wissenschaft

Gehirn&Geist Dossier 1/2025 Geistig fit (eBook)

Wie wir Erkrankungen des Gehirns vorbeugen können

Spektrum der Wissenschaft (Autor)

eBook Download: PDF

2025 | 1. Auflage
84 Seiten
Spektrum der Wissenschaft (Verlag)
9783690410045 (ISBN)

Inzwischen beschäftigen sich immer mehr Forschungsteams damit, warum Menschen gesund bleiben, sogar, wenn sie familiär vorbelastet erscheinen. Wie leben sie, was machen sie anders? Eine wichtige Erkenntnis lautet: Die Gesundheit des Gehirns hängt eng mit der Gesundheit des restlichen Körpers zusammen, etwa was die Blutgefäße und die Darmflora angeht. Ernährung, Bewegung, guter Schlaf und überhaupt der Lebensstil haben zudem einen direkten Einfluss auf den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit, wie Sie in den hier präsentierten Beiträgen erfahren werden. Eine renommierte Expertengruppe schätzte unlängst, dass wir durch geeignete Maßnahmen einen großen Anteil der Demenzerkrankungen verhindern könnten. Die neuen Ergebnisse machen Mut, die eigene »Hirngesundheit« selbst in die Hand zu nehmen. Das Beste daran: Die Tipps helfen nicht nur dabei, uns vor einer Erkrankung irgendwann in der Zukunft zu schützen. Ihre Umsetzung tut auch einfach gut und steigert so unsere Lebensqualität schon heute. In diesem Gehirn&Geist Dossier erfahren Sie, wie Sie geistig fit bleiben und Erkrankungen des Gehirns vorbeugen können.

Erscheint lt. Verlag	31.1.2025
Reihe/Serie	Gehirn&Geist Dossier
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Brainfood • Demenz • Gehirn • Innere Uhr • Mikrobiom • Nahrungsergänzungsstoffe • Omega-3 • Sport • Tanzen • Tinnitus • Yoga • Zucker
ISBN-13	9783690410045 / 9783690410045

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