Meditation als Antwort auf den modernen Stress (eBook)
276 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-384-43956-7 (ISBN)
Dieses Buch verbindet alte Weisheiten mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, um Ihnen praktische Techniken und Anleitungen für den Einstieg in die Meditation an die Hand zu geben. Von kurzen Atemübungen bis zu tiefgreifenden Achtsamkeitsmethoden – die hier vorgestellten Ansätze sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Entdecken Sie, wie Meditation nicht nur Stress abbauen, sondern auch Ihre Konzentration fördern, Ihre emotionale Resilienz stärken und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern kann. Mit anschaulichen Beispielen, geführten Übungen und einer klaren Sprache wird dieses Buch zu Ihrem zuverlässigen Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Lassen Sie sich inspirieren, die Kunst der Meditation in Ihren Alltag zu integrieren – für ein Leben voller Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.
| Erscheint lt. Verlag | 29.11.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Ahrensburg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Religion / Theologie ► Christentum ► Bibelausgaben / Bibelkommentare |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Entspannungstechniken • Gelassenheit • Lebensbalance • Meditation • Selbstfürsorge • Stressbewältigung • stressfreies Leben • Stressreduktion |
| ISBN-10 | 3-384-43956-2 / 3384439562 |
| ISBN-13 | 978-3-384-43956-7 / 9783384439567 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Wasserzeichen)DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
