Warum ich keinen Alkohol mehr trinke (eBook)
86 Seiten
C.Bertelsmann Verlag
978-3-641-33152-8 (ISBN)
Bas Kast, Autor des seit Jahren maßgeblichen Bestsellers »Der Ernährungskompass«, widmet dem wichtigen Thema Alkoholkonsum eine eigene Studie. Nach dem neuesten Stand der Wissenschaft zeigt er, was wir gewinnen, wenn wir keinen Alkohol mehr trinken: Wer auf Wein und Bier verzichtet, lebt nicht nur fitter und gesünder, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess. Auf Basis neuester Forschungsergebnisse erklärt der preisgekrönte Wissenschaftsjournalist so verständlich wie lesenswert, wie Alkohol im Körper wirkt, warum auch geringe Mengen krank machen können und welche enormen Vorteile das Leben ohne Alkohol bietet.
Bas Kast, Jahrgang 1973, hat Psychologie und Biologe studiert und ist Wissenschaftsautor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: 1,3 Millionen verkaufte Exemplare und Übersetzungen in mehr als 20 Sprachen. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschienen von ihm die SPIEGEL-Bestseller »Kompass für die Seele« und »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke«. Unter @baskastofficial betreibt Bas Kast außerdem einen eigenen YouTube-Kanal.
| Erscheint lt. Verlag | 11.12.2024 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft |
| Geisteswissenschaften ► Geschichte | |
| Sozialwissenschaften ► Politik / Verwaltung | |
| Schlagworte | 2024 • Abstinenz • ADH • Alkoholabbau • Alkohol-Dehydrogenase • Alkoholkonsum • alkoholpause • Alkoholverzicht • Der Ernährungskompass • dry January • eBooks • ein monat ohne alkohol • Ernährung • Fastenzeit • Fitness • fitness kochbuch • Gehirnschäden • Genusstrinken • gesundes Altern • Gesundheit • Gesundheitsrisiken • herzschonung • Kompass für die Seele • Krebsrisiko • maßvoll trinken • Neuerscheinung • nie wieder diäten • Selbsterfahrung • sober • sober october • sobriety • vertiefende studie • warum ich keinen alkohol mehr trinken • Weltgesundheitstag |
| ISBN-10 | 3-641-33152-8 / 3641331528 |
| ISBN-13 | 978-3-641-33152-8 / 9783641331528 |
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