Your pocket therapist
Piper (Verlag)
978-3-492-06485-9 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Entschlüssle deine Vergangenheit für eine bessere Zukunft
Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman - nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. »Your Pocket Therapist« kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser:innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern.
Dr. Annie Zimmerman ist Psychotherapeutin, Autorin und Wissenschaftlerin. Als @your_pocket_therapist erreicht sie in den sozialen Medien über 500.000 Follower mit ihren Posts und Videos über Therapie, Beziehungen und psychische Gesundheit. Annie Zimmerman schreibt seit über zehn Jahren in verschiedenen Formen und hat eine eigene psychotherapeutische Praxis in London.
»Persönlich und aufschlussreich« OÖ Nachrichten 20240320
»Persönlich und aufschlussreich«
»›Your Pocket Therapist‹ ist ein wertvoller Begleiter, der praktische Werkzeuge und Übungen mit Einblicken aus der Therapie verknüpft.«
| Erscheinungsdatum | 24.02.2024 |
|---|---|
| Übersetzer | Marlene Fleißig, Anja Lerz |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 136 x 205 mm |
| Gewicht | 385 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie |
| Schlagworte | 5-Schritte-Plan • Achtsamkeit • Akzeptanz • Ängste bewältigen • Ängste überwinden • Atemarbeit • bessere Beziehungen • bessere Beziehungen führen • Betroffene • Beziehungen • Beziehungen verbessern • Bindungsangst • Burnout • Depression • Entlastung • Entspannungstechniken • Erfüllung • Existenzkrise • Gedanken • Gefühle • Gefühle entschlüsseln • Gewohnheiten ändern • Glück • Heilung • Hilfe • Hoffnung • Inneres Kind • Instagram • Krise • Lebenshilfe • Leiden • Leidensdruck • Leitfaden • Meditation • Mental Health • Muster • negative Gedanken • Niedergeschlagenheit • Orientierung • Persönlichkeitsentwicklung • praktische Lösung • Praktische Tipps • Praktische Tools • Probleme lösen • Psyche • Psyche besser verstehen • Psychiatrie • Psychische Erkrankung • Psychische Krankheit • psychisches Wohlbefinden • Psychoanalyse • Psychologie • psychologische Konzepte • Psychopharmaka • Psychosomatisch • Psychotherapeutin • Psychotherapie • Ratgeber • Sehnsucht • Selbstentfaltung • Selbsterkenntnis • Selbstfürsorge • Selbstheilung • Selbsthilfe • Selbstliebe • selbstwertgefühl stärken • Sinnkrise • Sinnsuche • sinnvolle Veränderungen • Sorgen • Sorgen bewältigen • Stress • Sucht • Suchttherapie • Therapie to go • Trauer • Trauma • Übungen • Umgang mit Emotionen • Unsicherheit • Veränderung • Verhaltensmuster • Verhaltenstherapie • Verlust • Verlustangst • wohlfühlen • @your_pocket_therapist • Zuhören • Zwangsstörung |
| ISBN-10 | 3-492-06485-X / 349206485X |
| ISBN-13 | 978-3-492-06485-9 / 9783492064859 |
| Zustand | Neuware |
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